Почему растут косточки на больших пальцах ног. Упражнения от косточки на ноге

Многие хирурги считают (и не без основания), что косточки на ногах могут образовываться в результате наследственной предрасположенности. Если у ближайших родственников была склонность к заболеванию суставов, в частности, артрита, артроза, то у детей и племянников, даже внуков риск развития косточек на ногах максимален.

Особенно рискуют те люди с наследственной предрасположенностью к вальгусной деформации большого пальца, в рационе которых мало кальция, которые страдают излишним весом и которые носят неудобную обувь с узкими носками (в особенности женщины).

Что делать?

Беречь свои ступни, составлять правильный рацион и обязательно консультироваться с травматологом хотя бы раз в полгода, если вас беспокоит даже легкая боль в суставах ног.

Нужно помнить о том, что деформация связок, расположенных в стопе, - во многих случаях наследственная, генетически обусловленная. Поэтому нужно беречь их и не перегружать, если у ваших родственников были случаи возникновения шишек на ногах.

Группы риска

Подростки (гормональная перестройка в организме обуславливает воспаление суставов и появление косточек на ногах)

Беременные женщины (гормональная перестройка и увеличение массы тела, которая давит на суставы стопы)

Период кормления ребенка грудью (гормональная буря в организме и недостаток многих питательных веществ в организме мамы, в частности, кальция, который необходим для развития суставов и костной ткани)

Период после менопаузы (когда многие гормоны уже не секретируются организмом, суставы и кости становятся ломкими и хрупкими, воспаляются и болят).

Женщины, связанные с миром моды и бизнеса, которые большую часть времени вынуждены проводить на каблуках, а также в тесной и неудобной обуви

Люди «стоячих» профессий – продавцы, учителя, парикмахеры и т.д. – у них повышенная нагрузка на стопы, отчего на них развиваются косточки. Учтите, что женщина, у которой нормальная стопа без плоскостопия, которая проводит в положении стоя до 8 часов, уже через несколько месяцев может приобрести такое неприятное заболевание, как плоскостопие.

Как связаны плоскостопие и появление косточек на ногах?

Плоскостопие – это нарушение природного положения стопы. Различают три его стадии – поперечное, продольное и первоначальное. При поперечном плоскостопии опускается поперечный свод стопы. От этого пальцы на ноге начинают расходиться как веер. А их естественное положение – быть расположенными параллельно друг другу.

Когда это естественное положение нарушается, пальцы стопы начинают мешать друг другу, наезжать друг на друга как тележки. При этом большой палец ноги – самый большой и толстый – всей своей массой надвигается на другие пальцы, трется о них и воспаляется. Его форма становится искривленной, головка выходит из сустава (правда, не вся, но частично), и на пальце получается такая небольшая шишечка или косточка.

Это – начальный процесс, при котором боли еще несильные.

Затем большой палец надвигается на остальные пальцы еще больше. Они, защищаясь от постоянного трения и давления, начинают прогибаться внутрь. От этого слабые поначалу боли становятся сильнее, человек начинает мучиться. Теперь косточка на ногах – уже не только косметический дефект, а настоящая медицинская проблема. Но к этому моменту пальцы уже привыкли быть в неправильном положении и вернуть их на место – большая проблема.

Симптомы косточек на ногах в результате плоскостопия

Сначала легкая, потом более сильная боль, такая, что нормальную обувь носить становится уже очень трудно. Шишка на пальце мешает ее нормальному ношению. Сустав становится опухшим, может приобрести красноватый оттенок. Наощупь больной сустав становится твердым, похожим на мозоль.

Симптомы-предвестники косточек на ногах

До того, как косточки на ногах можно будет хорошо увидеть, еще до их образования можно увидеть симптомы-предвестники. Это усталость ног, особенно к вечеру, – причем сильнее, чем обычно, усталость во всем теле, а также сильные отеки ступней. Все эти симптомы особенно проявляются к вечеру, после напряженного дня на ногах. К ним могут добавляться еще и покраснение, и мозоли на большом пальце ноги или на другой части ступни.

Если вы обнаружили эти симптомы – обратитесь для обследования к ортопеду, чтобы не упустить более коварного развития заболевания. Такого, как косточка на ноге.

Причина появления косточек на ногах – лишние килограммы

Лишний вес – это фактор риска для тех людей, у которых возникают косточки на ногах. Сами по себе они, конечно же, не возникают. Они развиваются постепенно, исподволь, и виновата в этом большая масса тела, которая давит на стопы, добавляя им нагрузку почти вдвое привычной.

Человечески стопы – огромные труженицы. Они выдерживают на себе массу, намного большую, чем все остальные органы, вместе взятые. От этого стопы становятся более плоскими, заставляя пальцы деформироваться. Если человек при этом еще и неправильно питается, позволяя себе жирные, соленые, мясные, мучные блюда в количестве, далеком от разумной нормы, это негативно влияет еще и на костную, и на мышечную систему.

Увеличенный вес – это еще и повышенный риск травм при падениях, растяжении суставов, связок и сухожилий, отчего стопа не может выполнять своих привычных, заложенных природой функций. Травмы и растяжения провоцируют неправильное положение пальцев стоп, отчего может начать развиваться косточка на ногах.

Группы риска

Люди с ожирением
Люди, склонные к ожирению
Те, у кого нарушен обмен веществ
Люди, постоянно имеющие доступ к жирной, соленой, жареной пище (например, повара)
Люди, у которых нарушен обмен веществ
Те, у кого наследственная предрасположенность к лишнему весу
Кормящие мамы

Другие причины появления косточек на ногах

Это могут быть сопутствующие заболевания суставов, стоп, связок стопы. Среди этих заболеваний фигурирует артроз, бурсит, экзостоз, воспаление плюснефаланговых суставов, остеопороз.

Развитию косточек на ногах способствует также обувь, которая слишком тесна или которая неправильно скроена (речь идет прежде всего о колодке). Ношение высоких, выше 4 см, каблуков тоже провоцирует появление вальгусной деформации большого пальца стопы, поскольку стопа принимает неправильное положение и остается в этом положении довольно долго.

Среди причин развития косточек на ногах – травмы ног, голени, стопы, растяжение связок и сухожилий. Травмы эти могут быть приобретенными при рождении или уже во взрослом возрасте.

Косточки на ногах могут развиваться и у тех людей, которые перенесли тяжелые заболевания нервной системы, связанные с перенапряжением и воспалением мышц. Это могут быть такие заболевания, как церебральный паралич или полиомиелит.

Какими бы не были причины появления косточек на ногах, нужно обратиться к доктору-ортопеду для консультации уже на начальной стадии заболевания, чтобы исключить более серьезные последствия для здоровья.

Строение стопы человека уникально, так как с одной стороны, сочленение ее костей должно обеспечивать подвижность, с другой — выполнять опорную функцию и поддерживать равновесие и перемещение тела в пространстве. Причем задача усложняется, если масса человека гораздо больше нормы.

Естественно, что нарушение физиологического строения стопы, так или иначе, влияет на организм, особенно на позвоночник и окружающую его мускулатуру, страдают также и сосуды нижних конечностей. По этой причине, если растет косточка на ноге, подобное заболевание не следует пускать на самотек, а начинать лечение как можно раньше, что с высокой вероятностью позволит избежать хирургического вмешательства в будущем.

В анатомической структуре стопы различают несколько отделов:

Предплюсна. Расположена на задней части, состоит из таранной, пяточной, ладьевидной, кубовидной и клиновидной костей, которые соединяются с самой крупной, пяточной костью.
Плюсна. Находится посередине и состоит из пяти костей. Каждая из них имеет головку, которая соединяется с фалангой соответствующего пальца, и основание, прикрепленное к костным структурам предплюсны.
Фаланги пальцев. По размеру относительно небольшие, в опорной функции практически не участвуют.

Когда говорят, что растет косточка на ноге, обычно подразумевают выпячивание первого плюсне-фалангового сустава, расположенного сбоку от большого пальца. Согласно медицинской терминологии, заболевание называют вальгусной деформацией стопы или на латыни Hallux Vagus. Эта патология сопровождается и сопутствующими изменениями: деформирующим артрозом плюсне-фаланговых суставов, поперечным расширением переднего отдела стопы, нарушением расположения сесамовидных костей.

Причинами того, что растет косточка на ноге, являются травматические, метаболические и генетические факторы. Специалисты считают, что основную роль играет наследственная предрасположенность. В пользу этого предположения говорит тот факт, что у 80% пациентов родители также страдали от вальгусной деформации стопы, причем у женщин подобная патология встречается почти в два раза чаще.

Ранее считалось, что растет косточка на ноге при постоянном ношении слишком неудобной обуви, но в настоящее время эта гипотеза подвергается сомнению. Риск данного заболевания возрастает при определенных патологиях соединительной ткани, ревматоидном и псориатическом артрите, подагре, церебральном параличе.

Обычно слабость мышечно-связочного аппарата стопы начинает прогрессировать в период роста и полового созревания, особенно если человек на протяжении всего дня находится в вертикальном положении и страдает от ожирения.

При ходьбе чередуются два периода: опоры, когда стопа соприкасается с твердой поверхностью, и переноса, когда свободная нога выносится вперед, иными словами, делает очередной шаг. Во время периода опоры происходит перекат стопы, ее отталкивание и перенос тела вперед.

При этом максимальное давление падает на головку первой плюсневой кости — приблизительно половина массы тела. При поперечном плоскостопии, которое встречается у всех без исключения пациентов с вальгусной деформацией, основная часть нагрузки распределяется между головками средних плюсневых костей за исключением мизинца.

Кроме того, прогрессирование отклонения первой плюсневой кости сопровождается развитием деформирующего артроза плюсне-фалангового сустава, который и затрудняет нормальный перекат стопы и снижает опорную функцию кости, соединенной с большим пальцем. Этим и обусловлены основные проявления того, что растет косточка на ноге.

Заболевание сопровождается:

болевым синдромом в области большого пальца;
ограничением нормального движения стопы;
второй и третий пальцы накладываются на большой и со временем прочно закрепляются в подобном положении;
натоптышами и мозолями в области повышенной нагрузки на стопу.

Но самым заметным дефектом является образование шишки на боковой поверхности стопы, при надавливании на которую чувствуется резкая сильная боль. По мере прогрессирования роста косточки увеличивается давление обуви на сустав, это сопровождается постоянным воспалительным процессом вплоть до гнойного бурсита.

На основании изменений, происходящих в плюсневофаланговых суставах кости, вальгусную деформацию разделяют на несколько стадий. И если на начальном этапе заболевания возможно исправление нарушений при помощи народных средств , лекарственных препаратов и ортезов, необратимые структурные изменения в суставах стопы можно исправить только лишь хирургическим вмешательством.

При появлении симптомов того, что растет косточка на ноге, необходимо обратиться к ортопеду. В первую очередь он направит пациента на рентген, который покажет степень вальгусной деформации стопы. Возможно, потребуется консультация иммунолога для исключения системных аутоиммунных патологий соединительной ткани.

Начала расти косточка на ноге: что делать, консервативные, народные и хирургические методы лечения

Единственной группой лекарственных препаратов, назначаемых для облегчения болевого синдрома, являются нестероидные противовоспалительные средства. Обычно прописывают Вольтарен.

Широкий спектр форм выпуска позволяет применять этот медикамент в виде инъекций при выраженном болевом синдроме, суппозиторий, таблеток или геля при умеренном воспалении.

Что делать, если начала расти косточка на ноге? Срочно надевать специальный ортез (его также называют вальгусной шиной). Это приспособление, которое обеспечивает фиксацию большого пальца ноги в физиологически правильном положении. Некоторые устройства оснащены специальной подушечкой под свод стопы, которая устраняет проявления поперечного плоскостопия. Носить подобный ортез нужно на протяжении длительного времени, по 10-12 часов в день.

В некоторых случаях параллельно с вальгусной шиной рекомендуют устанавливать в обувь ортопедическую стельку, она равномерно распределяет нагрузку и обеспечивает правильное формирование свода стопы. При этом вовсе не обязательно покупать грубые ботинки, в специализированных магазинах можно подобрать внешне красивую обувь как для мужчин, так и для женщин, которая обеспечит необходимый комфорт.

Вне зависимости от причины, почему растет косточка на ноге, показаны определенные физиопроцедуры:

Ударно-волновая терапия. Специальные электромагнитные импульсы постепенно уменьшают окостеневшие наросты, стимулирует метаболические процессы.
Массаж. Способствует активизации кровотока в очаге деформации, снимает боль и воспаление.
Грязевые аппликации. Это проверенный годами метод терапии разнообразных заболеваний суставов. Целебную массу накладывают точечно, сбоку от фалангового сустава большого пальца.
Ультразвуковая терапия. Способствует выработке необходимого для нормального состояния соединительной ткани коллагена, ускоряет регенерацию и улучшает микроциркуляцию в сосудах стопы.
Лазерная терапия. По эффективности превосходит ультразвуковое и ударно-волновое воздействие.

Также ортопеды дают однозначный ответ на вопрос, что делать, если начала расти косточка на ноге. В один голос доктора утверждают, что необходима гимнастика. Всего несколько минут в день поможет решить проблему вальгусной деформации стопы на начальном этапе заболевания.

Поднимать пальцами ног с пола различные предметы. Начинать можно с комков бумаги, постепенно переходя к более мелким карандашам, зажигалке, палочкам для японской еды.
С усилием растопырить пальцы стопы и удерживать их в таком положении 20 — 30 секунд, расслабиться. Повторить 15 раз.
Поочередно сгибать и расслаблять пальцы ног, задерживаясь в каждой точке на 10 — 15 секунд.
Сидя перед телевизором или за компьютером перекатывать ногами скалку или ровную стеклянную бутылку.

Следует подчеркнуть, что чем сильнее выражена деформация сустава большого пальца, тем меньше шансов на эффективность консервативного восстановления нормальной структуры стопы. Поэтому ни в коем случае нельзя запускать заболевание.

На сегодняшний день существует несколько способов хирургического вмешательства:

Резекционная артропластика. Операция направлена на декомпрессию сустава при выраженном артрозе, позволяет уменьшить боль, увеличить амплитуду движений. Но одним из нежелательных осложнений процедуры является укорочение и деформация большого пальца, эстетические дефекты. Но данный метод по-прежнему используется, хотя обычно его рекомендуют пациентам пожилого возраста.
Дистальная остеотомия первой плюсневой кости. Данная техника помогает при умеренной деформации, ткани срастаются относительно быстро, период послеоперационного восстановления длится недолго.
Диафизарная остеотомия первой плюсневой кости. Отличительной особенностью хирургического вмешательства является фиксация результатов операции специальными винтами.
Проксимальная остеотомия первой плюсневой кости. Во время процедуры удаляется пораженный фрагмент, кость выпрямляется и восстанавливается нормальный межплюсневый угол.

Дополнительно делают остеотомию первого пальца для его восстановления и исправления деформации. При необходимости показаны операции на мягких тканях (капсулопластика, латеральный релиз, транспозиция сухожилия и др.).

Основной задачей хирурга во время вмешательства является максимальное сохранение целостности мышц и сухожилий, минимально возможное воздействие на здоровую костную ткань и косметическая эффективность операции. Со средствами консервативной терапии прекрасно сочетаются рецепты народной медицины.

Так, если человек спрашивает, что делать, если начала расти косточка на ноге, целители рекомендуют воспользоваться такими способами лечения:

Перед сном попарить и высушить ноги. Затем смазать шишку на суставе сначала камфорным маслом, а потом йодом. Очень важно ни в коем случае не нарушать эту последовательность.
Делать компрессы из консервированной желчи, которую можно приобрести в аптеке.
Наполнить кастрюлю на 2/3 картофельными очистками (перед этим корнеплоды необходимо хорошо промыть), залить водой, довести до кипения и оставить на 15-20 минут. После этого налить в таз несколько стаканов горячей воды, опустить туда ноги и парить около часа, постепенно добавляя приготовленный отвар.
Залить водкой или самогоном высушенные цветки сирени в пропорции 1:10, настаивать 10 дней. Смазывать шишку полученной настойкой или использовать ее для компрессов.
Вне зависимости от причины, почему растет косточка на ноге, можно парить стопы в отваре шалфея (100 г растительного сырья на 6 л кипятка).
Измельчить столовую ложку шишек хмеля и растереть их с таким же количеством растительного масла. Смазывать полученной смесью шишку на суставе 2-3 раза в день.

Вальгусная деформация стопы может кардинально изменить образ жизни и работы человека. Поэтому важно знать, почему растет косточка на ноге.

Это поможет предпринять определенные меры для профилактики такого заболевания и начать лечение на ранних стадиях патологии, когда возможно полное восстановление нормального функционирования стопы.

Вальгусная деформация стопы (hallux valgus ), или, как говорят в народе, косточка или шишка - недуг преимущественно женского рода. Страдают им чаще всего дамы после 45-50 лет. Появление шишек на ногах объясняется не разрастанием в этом месте костной ткани, а выпиранием под кожей головки одной из костей. При этом заболевании большой палец отклоняется наружу, а бывает, что и наезжает на своих «соседей». Пальцы перекручиваются, стопа становится уродливой. Вместо красивых туфель женщине приходится носить бесформенную растоптанную обувь.

Со временем походка становится тяжелой, может появиться прихрамывание. Кроме того, распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли, воспаления. Но и это еще не все. В результате такой деформации происходит неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам со здоровьем, а иногда - к полной потере подвижности.

Генетика и модные привычки

Причины возникновения косточек на ногах до конца неясны, но замечено, что большую роль в развитии недуга играют генетика и эндокринные нарушения (неслучайно заболевание активно прогрессирует именно в климаксе). Часто фамильную косточку девочки наследуют от мамы или бабушки. Еще один значительный фактор риска - поперечное плоскостопие , которое также может быть врожденным.

Но косточка может быть не только генетически запрограммированной, но и «благоприобретенной». Виной тому - неудобная или не подходящая по размеру обувь . Особенно ортопеды «не любят» высоких каблуков и острых носов. В таких туфлях нагрузка распределяется не равномерно, а приходится на передний отдел стопы, что приводит к деформации этой зоны и артрозу сустава большого пальца. Стать жертвой моды больше рискуют полные дамы, щеголяющие в узких туфельках со шпилькой.

Неправильное питание само по себе вряд ли приведет к деформации стопы, но усугубить ситуацию может. Избыток соли, сахара, жирной и мясной пищи для суставов вреден. Полезна молочная диета и продукты, богатые витамином Е
(растительное масло, орехи, рыба).

Хирургическое лечение: плюсы и минусы

Вредное и неэффективное .
Первые операции по удалению косточки были варварскими - хирурги попросту спиливали «наросты», а на самом деле - часть головки плюсневой кости. Позже российский хирург Р. Р. Верден предложил свой метод, который, к сожалению, некоторые ортопеды используют и по сей день. Смысл операции заключается в том, что выступающую головку плюсневой кости пациенту удаляют полностью. В результате большой палец теряет связь со стопой и держится только на мягких тканях. И хотя способность ходить у людей сохраняется, такая операция, по сути, человека не лечит, а калечит.

Современное, но небезупречное .
Среди распространенных на сегодня методов коррекции деформации стопы - операции по пересечению костей, смещение их в необходимое положение и фиксация металлическими устройствами (пластинами, винтами, спицами, проволокой). Минусы такого лечения: через три месяца приходится проводить повторную операцию для удаления всех конструкций (эта процедура наносит травмы и чревата осложнениями), положительный результат достигается лишь в 65-70% случаев (то есть в каждом третьем случае наступает рецидив деформации). Кроме того, после лечения ходить без костылей человек сможет месяца через три. Другой вариант - «замыкание» поврежденного сустава. Хирурги полностью убирают хрящ и намертво приращивают плюсневую кость к первой фаланге большого пальца уже в правильном положении. Без гипса и спиц тут тоже не обходится. Минусы те же, что и в предыдущем случае.

Революционное и результативное .
Это принципиально новые операции, которые позволяют больным уже на следующий день после хирургического вмешательства ходить, а через две недели - выписываться из больницы. В отличие от остальных методов здесь используется комплексный подход. Если раньше деформация большого пальца воспринималась исключительно как дефект одного-единственного сустава и составляющих его костей, то сегодня хирурги-ортопеды приводят в порядок всю стопу в целом: все кости, суставы и, что самое главное, связочный аппарат.

Во время проведения современных операций кроме удаления «шишки» через
3-хсантиметровый разрез перемещается сухожилие, формируется поперечный свод стопы и тем самым уменьшается плоскостопие. И все это без перепиливания костей пальцев. Поэтому никакого гипса и костылей не требуется. В запущенных случаях без остеотомии (пересечения) не обойтись, но кости фиксируются не по старинке спицами, а маленькими винтиками, которые не нужно потом удалять. Через две недели швы снимают, и пациенты могут идти домой. К привычному образу жизни они возвращаются через месяц-полтора после операции. 20-летний мировой опыт выполнения подобных операций показал: отличные и хорошие результаты достигаются более чем у 90% пациентов. Рецидивов не возникает при строгом соблюдении режима. Так что минусов у современных операций, избавляющих от деформации большого пальца, практически нет.

Народное
Многие женщины готовы на все, лишь бы избавиться от ненавистной «косточки». Компрессы из листьев лопуха со скипидаром, толченые капустные листья, лук, йодовые сеточки, массаж и теплые ванночки для ног с содой и отварами трав - вот далеко не полный арсенал, используемый в этой неравной борьбе. Увы, все это лишь на время уменьшает воспаление и боль, но не решает главной проблемы - деформации сустава.

Для этой цели используется лопух большой - репейник (можно использовать и другие виды лопуха). Надо набрать хороших листьев лопуха, купить в аптеке очищенный скипидар. Зеленую сторону лопуха чуть-чуть смазать скипидаром. Обернуть ногу лопухами от стопы до колена. Надеть на них полиэтиленовые мешки (прорвав дно) и обернуть шерстяной тканью. Стопу укутать в два-три раза теплее, чем голень. Как только начнет согреваться нога, всё снять, чтобы не было ожога. Те, у кого нет косточек на ногах, делайте обертывание один раз в десять дней для нормализации обмена веществ и профилактики отложения солей. Для процедуры можно использовать не только лопух, но и мать-и-мачеху. Последнюю прикладывайте без скипидара белой стороной к стопе и к голени, обернув шерстью без полиэтилена. Те, кому требуется лечение косточек на ногах, делайте обертывание каждый день или через день в течение лета. Если будете чувствовать неудобство от сильного разогрева, не используйте скипидар, обертывайте ноги без него".

Разнообразные патологии нижних конечностей диагностируются у многих людей. Это сосудистые заболевания (атеросклероз, варикозная болезнь), воспалительные, дегенеративные изменения суставов, травмы, а также деформации структур стоп, развивающиеся по разным причинам. Одной из самых частых проблем является вальгусная деформация первого пальца на стопе, которую из-за характерной клинической картины еще называют косточкой или шишкой. Для того чтобы узнать, почему растет косточка на ноге у большого пальца и что делать при данной патологии, необходимо своевременно обратиться за консультацией к хирургу или ортопеду.

Почему растет косточка на ноге?

Косточка представляет собой обызвествленные ткани (хрящевые, мышечные) в области суставной сумки первого плюснефаланогового сустава. Процесс окостенения происходит вследствие деформирования сустава из-за поперечного плоскостопия, постоянного механического воздействия, повышенной нагрузки на нижние конечности. Из-за влияния разных внутренних или внешних патогенных факторов передняя часть ступни уплощается, угол между фалангами большого пальца и плюсневой костью изменяется, внутренний край стопы деформируется.

Параллельно в тканях развивается хронический воспалительный процесс, отек, уплотнение, а в результате всего этого – отложение солей кальция, разрастание хрящевой, костной ткани. Так, появляется твердая, болезненная шишка, которая торчит сбоку на большом пальце или мизинце. Она ухудшает внешний вид стоп, а также значительно снижает качество жизни пациента из-за сильной боли при ходьбе, невозможности заниматься спортом, носить привычную красивую обувь.

Впоследствии при отсутствии адекватного лечения, несоблюдения мер профилактики прогрессирования вальгусной деформации постепенно развиваются патологии голеностопного, коленного, тазобедренного сустава, позвоночника. Это еще большее ухудшает самочувствие и качество жизни пациента.

Основные причины роста косточки на ногах

Косточка на ноге возле большого пальца растет вследствие длительного воздействия на стопы множества разных экзогенных и эндогенных факторов:

сдавление передней части ступни обувью с узким носком;
ношение обуви на высоком каблуке или, наоборот, на плоской подошве;
повышенные нагрузки на стопы из-за большого веса тела (при быстром наборе массы из-за беременности, ожирения любого генеза);
заболевания (воспалительные, дегенеративные) и травмы (ушибы, вывихи) суставов нижних конечностей;
частые микротравмы суставов, растяжения связок на стопах у профессиональных спортсменов или танцоров;
врожденные патологии соединительнотканных структур (хрящи суставов, связки), проявляющиеся клинически частыми растяжениями, вывихами, развитием плоскостопия даже у детей;
недостаток витамина Д (рахит) у детей, дефицит минералов (кальция, фосфора) при остеопорозе;
врожденные или приобретенные нейро-мышечные заболевания, наследственная предрасположенность к вальгусной деформации;
профессиональная деятельность, связанная с длительной работой стоя, ношением тяжестей, редким отдыхом в течение дня (продавцы, парикмахеры, грузчики);
патологии обмена веществ (подагра);
изменение гормонального фона (климакс, беременность).

Как вовремя определить начало заболевания?

Чтобы остановить прогрессирование заболевания и развитие инвалидизирующих осложнений, необходимо вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы установить диагноз и начать лечение.

При наличии факторов риска, пациент должен обращать внимание на первые признаки заболевания, появляющиеся еще до того, как шишки на большом или маленьком пальце начинают сильно выпирать на соответствующем боку или воспаляться:

дискомфорт, усталость в стопах после нагрузки (ходьба, бег);
неуклонное прогрессирование симптоматики: сначала болезненность появляется только после длительного ношения обуви на каблуках, а затем – даже при вынужденном отказе от привычной обуви, впоследствии боли будут беспокоить даже в покое;
появление мозолей, натоптышей у основания большого пальца;
искривление первого, а затем второго (указательного), даже среднего и безымянного пальца;
воспаление: отечность, покраснение, повышение температуры кожи в области первого плюснефалангового сочленения (чаще это бывает при подагре или артрите любой этиологии);
из-за повреждения нервов ощущаются стреляющие боли в пальцах, а впоследствии – онемение кожных покровов переднего свода стопы.

Диагностика растущей косточки

Врач может поставить правильный диагноз уже на основании жалоб пациента и физикального обследования (осмотра, пальпации стоп). Симптоматика патологии (субъективная и объективная) неспецифична, встречается также при других заболеваниях нижних конечностей. Поэтому для проведения дифференциального диагноза между вальгусной деформацией и артритом или артрозом суставов стопы, подагрой или другими болезнями потребуется пройти комплексное обследование, включающее лабораторные, инструментальные методы:

Общий, биохимический анализ крови, мочи: их показатели сохраняются обычно в пределах нормы. Воспалительные изменения (лейкоцитоз, повышение СОЭ, повышение уровня ревматоидных факторов) отмечаются при выраженном воспалении сустава, развитии осложнений в запущенных случаях.
Рентгенография стоп. Для получения полной информации о состоянии суставов, уровне деформации стопы необходимо сделать рентгеновские снимки в 3 проекциях.
МРТ стоп дает исчерпывающую информацию о состоянии костей, связок, суставов и мышц, позволяет точно оценить размеры и форму наростов на большом пальце или мизинце. Это исследование обязательно проводится перед оперативным лечением для определения тактики хирургического вмешательства.
Подометрия – диагностирование высокого свода стопы, плоскостопия.
Плантография – метод определения состояния сводов, подъема стопы, ее опорной поверхности. Это исследование выявляет наличие плоскостопия, деформаций, невидимых глазу, оценивает распределение нагрузки на разные участки ступни.

Как остановить рост косточки на ноге?

Выбор метода лечения зависит от степени деформации ступни, наличия сопутствующей патологии, выраженности симптоматики заболевания, причины, по которой утолщение на стопе увеличивается. Для удаления косточки (или уменьшения ее размеров) необходим комплексный подход к терапии, соблюдение всех рекомендаций лечащего врача. Лечиться консервативно можно в домашних условиях, госпитализируется пациент только для проведения операции, или если появляются тяжелые осложнения.

Лекарственные методы

Следует понимать, что от большой шишки можно избавиться радикально и быстро только хирургическим путем. Медикаменты помогают в патогенетическом и симптоматическом лечении патологии, приостанавливают рост косточки. Основные группы лекарственных препаратов, которые назначают, если у пациента растет косточка у большого пальца:

Противовоспалительные нестероидные или гормональные препараты. НПВС назначаются, чтобы купировать болевой синдром, устранить отек, воспаление в области сустава. Обычно эти средства назначаются в виде мази, геля, но при выраженных симптомах воспаления используются и таблетированные или инъекционные формы выпуска НПВС, а также внутрисуставные блокады со стероидными гормонами, например, дипроспаном.
Сосудистые, метаболические препараты, витаминно-минеральные комплексы.
Мази на основе натуральных природных компонентов (например, ВальгусСтоп, Шишка Стоп и другие), которые улучшают микроциркуляцию, обмен веществ в тканях, устраняют воспалительные явления, опухоль, способствуют ускорению регенерации поврежденных клеток, таким образом не дают расти шишке. Главным условием эффективности таких средств, судя по отзывам пациентов, является длительность и регулярность использования: мазать ноги надо ежедневно не менее 1 месяца.

Помимо лекарств, чтобы полностью вылечиться, обязательно используют другие методы консервативного лечения:

массаж;
лечебная физкультура;
методы народной медицины (ванночки с отварами трав, раствором морской соли и йода, компрессы из прополиса и другие);
физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, лазеролечение, ударноволновая терапия, УВЧ);
ношение индивидуально подобранной обуви, специальных бандажей для стоп, межпальцевых вкладышей, супинаторов, стелек и других ортопедических изделий.

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативных методов лечения, выраженной деформации стопы придется прибегнуть к операции. Разработано множество методик хирургического вмешательства для удаления косточки на стопе:

Малоинвазивная операция выполняется на ранних этапах заболевания. Вместо классической операции с использованием скальпеля при таком вмешательстве применяется лазер. После миниинвазивного хирургического лечения шрамы почти незаметны, а период реабилитации короткий.
Шеврон-остеотомия выполняется при отклонении первого пальца не более чем на 18°. В ходе операции хирург удаляет косточку, фаланги скрепляются титановым винтом, от которых впоследствии (примерно через 3 месяца после вмешательства) можно избавиться.
Шарф-остеотомия помогает излечить выраженную деформацию ступни. При этой операции врач возвращает структуры стопы в анатомически правильное положение и фиксирует их титановыми винтами, которые остаются в стопе навсегда.

Метод операции выбирает лечащий врач, учитывая степень тяжести заболевания, возраста, наличия сопутствующей патологии.

В послеоперационном периоде для быстрого восстановления и возвращения к привычной жизни пациенту рекомендуют постоянное использование специальных ортопедических бандажей, противовоспалительных мазей. Кроме того, необходимо пройти курс физиотерапевтического лечения, ежедневно делать специальную гимнастику для ног, выполнять все рекомендации лечащего врача, чтобы предотвратить рецидив заболевания и предупредить его осложнения.

Профилактика появления косточки на большом пальце ноги

Для того чтобы избежать появления и замедлить рост косточки в районе большого пальца ноги, специалисты (хирурги, ортопеды) рекомендуют:

носить удобную, подходящую по размеру обувь (на небольшом каблуке, без узких, сдавливающих носков);
избегать травмирования суставов нижних конечностей;
следить за своим весом;
не пренебрегать ежедневной гигиеной, самомассажем стоп;
заниматься лечебной физкультурой;
прекратить тяжелые физические нагрузки, поднятие тяжестей;
правильно питаться (в рационе должно быть достаточно белков, обязательно нужно увеличить количество витаминов, микроэлементов);
следить за своим здоровьем, своевременно лечить хронические заболевания.

Образование шишки на большом пальце стопы не только обезображивает внешний вид ног, но и значительно ухудшает самочувствие многих женщин из-за появления болей в стопах при ходьбе. Для установления диагноза и исключения других заболеваний нужно обратиться на прием к ортопеду и пройти ряд исследований.

Начинать лечение нужно как можно раньше. Сначала рекомендуют консервативное лечение: использование мазей, ортопедических приспособлений, физиотерапию, ЛФК, профессиональный массаж. В запущенных случаях, когда косточка резко вырастает до больших размеров, сустав начинает сильно болеть, рекомендуют убирать шишку хирургическими способами. При наличии факторов риска вальгусной деформации для предотвращения ее развития врачи советуют строго соблюдать профилактические меры.

Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Неприятно выступающая шишечка у большого пальца портит красоту ног многим женщинам, к тому же она болит, мешает носить красивую обувь. Начинает расти косточка на ноге — что делать? Сегодня постараемся найти ответ на поставленный вопрос.

Причины увеличения косточки на ноге

Увеличение суставчика или вальгусная деформация стопы — это отклонение большого пальца от своего правильного положения.

Почему это происходит? К причинам появления деформации можно отнести:

неправильно выбранная обувь;
ношение тесной обуви на высоких каблуках в течение долгого времени;
наследственность;
плоскостопие;
травмы;
избыточный вес.

Если заметили, что у вас начинает расти шишка у пальца стопы, то надо сразу идти к терапевту. Приостановить отклонение пальца на начальной стадии можно с помощью компрессов из красной глины, ванночек с солью, отваров из различных трав.

Читайте также

Плоскостопие — одна из неприятных проблем, которая ухудшает качество жизни. С этой проблемой можно и...

Первые действия перед лечением

Перед тем как начать лечение увеличенного сустава на ноге, необходимо:

приобрести специальные стельки,
использовать ортопедические приспособления, фиксирующие плюсневую косточку в нормальном положении;
каждый день выполнять лечебные упражнения, которые помогут снять боль, укрепить связки и мышцы;
сбросить лишний вес;
выполнять специальный массаж.

Специальное приспособление

Чтобы помочь пальчику занять свое природное положение, ортопедами была изобретена вальгусная шина — ортопедический аксессуар, закрепляющийся на стопе и большом пальце. На начальной стадии он поможет уменьшить боль при ходьбе, а потом восстановить положение пальца и всего сустава.

Можно приобрести специальные фиксаторы для ног. Для дневного использования выпускаются мягкие и шарнирные устройства. А жесткие фиксаторы — для использования ночью и дневного отдыха.

Если учесть отзывы врачей, то наибольшая эффективность достигается при ношении ночного фиксатора Hav Splint с прочным и жестким каркасом.

При постоянном использовании Hav Splint, можно за несколько месяцев избавиться от шишки у большого пальца, отзывы многих людей служат этому подтверждением.

Очень важно отметить: первые изменения наступают уже через две недели после начала лечения. По мнению обладателей этого бандажа, они не чувствовали боли в косточке уже с первых дней его применения.

Читайте также

Приветствую всех посетителей моего блога и предлагаю продолжить изучать характер человека по составляющим его тела...

Не упустите время

Такое предупреждение можно услышать от многих врачей. Потому что некоторые люди, увидев появление шишек, начинают делать какие-то ванночки, примочки. Полному исцелению от этого недуга они не помогут! Они только немного уменьшат страдания.

Пока деформация еще небольшая, можно использовать силиконовые накладки — фиксаторы для большого пальца ноги. Это мягкая подушечка с небольшим лепестком из силикона. Ее можно носить постоянно вместе с обувью, не снимая даже днем.

Подушечка помещается между пальцами ноги, заполняя пространство, уменьшая нагрузку на искривленный сустав.

Накладка, словно пружинка, ставит пальчик в его нормальное положение. При ношении накладки исключается воспаление шишки, натирание пальца.

Читайте также

Если натоптыши на стопе — наболевшая для вас тема, то читайте...

Гимнастика при выпирающей шишке

Принять исходное положение: ноги поставить врозь так, чтобы носки смотрели внутрь. Делать повороты корпуса в стороны, при этом выполнять поворот стоп на наружную часть, выполнить10 раз;
По нескольку раз в день по 15 минут ходить на наружной стороне стопы;
Собрать пальцами салфетку, разложенную на полу;
Катать по полу скалку;
Захватывать мяч двумя стопами, приподнимая, удерживать между стоп;
Лечь на пол, покрутить стопами вправо и влево, вперёд и назад, сгибать и разгибать пальцы;
Поднимать с пола пальчиками ног мелкие предметы;
Налить в таз тёплой воды, на дно положить речную гальку. Мягко перекатывать ее ступнями.

Нетрадиционное лечение

Хорошо помогает желчь, которую можно купить в аптеке. Это средство подходит для компресса, который делают на ночь. Просто возьмите ватный диск, смочите в эмульсии, приложите к косточке, обмотайте плёнкой, потом шерстяной тряпочкой, поверх надо одеть носочки. Курс лечения — 8-10 недель.

Уменьшить воспаление и боль можно народными методами, например, настойкой йода . Именно спиртовой раствор считается чрезвычайно эффективным веществом, помогающим избавиться от этой проблемы.

В домашних условиях можно сделать лекарство на основе йода. Надо сухие цветки одуванчика залить настойкой йода, дать настояться 4 дня. Образовавшуюся жидкость сливают. Далее из нее делают сетку на шишке, после распаривания ног. Лечение проводить 2 недели, лучше перед сном.

Йод и аспирин. Берете 10 мл раствора, разминаете в него 5 таблеток аспирина, настаиваете 24 часа. Смазываете больное место, надеваете тёплые носочки. Такую манипуляцию проводить до полного излечения, примерно 2-3 недели.

Мыло и йод. Сначала надо распарить ноги, потом намазать косточки хозяйственным мылом. Затем мыло смывается, наносится несколько слоев йода. Курс — 1 месяц.

Камфара и йод. Напарить ноги, смазать косточки камфорным маслом, потом смазать спиртовым раствором. Курс- 4 недели.

Лимон и йод. Рецепт: смешать небольшой флакончик препарата, аспирин — 2 таблетки и 1 большой лимон, натёртый на терке. Далее, смазать этим составом косточку, замотать плёнкой, затем надеть шерстяной носок и лечь спать. Курс: три дня лечение, неделя перерыв, и так до полного излечения.