Нормальная температура вечером у взрослого. Все что нужно знать о нормальной и субфебрильной температуре тела человека

Что знает большинство людей о температуре тела человека? Большая часть лишь то, что нормальной считается температура 36,6 °C. Конечно, опубликованные ниже факты не станут открытием для людей сведущих, другим же будет интересно узнать кое-что новое для себя о температуре тела человека – считают Реальные факты.
1. Терморегуляцией в организме занимается гипоталамус, выполняя функцию термостата.
2. Температура человека в течение суток изменяется на 0,5- 1 градус, если конечно человек здоров и не увеличивает температуру своего тела искусственно.

3. Температура человека различна в разных местах ее измерения. Например, нормальная температура тела подмышкой составляет 36,5 °C, при оральном замере (во рту) – нормальной считается температура 37 °C. При ректальном (анус) замере температуры тела человека является нормой 37,5 °C.
4. Температурой тела человека максимально допустимой принято считать 42 °С. По ее достижении нарушается обмен веществ в тканях мозга и его клетки начинают отмирать.
5. Минимальной температурой тела человека медики считают 25 °С. В это время в организме человека наступают необратимые последствия. Хотя даже при температуре 27 °С человек почти всегда впадает в кому, нарушается сердечная деятельность человека и дыхание. А вот температура 32 °С вызывает лишь озноб, и опасности практически никакой не представляет.
6. Самой высокой зарегистрированной в медицинской практике температурой тела человека является 46,5°С. Такую температуру зарегистрировали в больнице Атланты в США у мужчины, испытавшем тепловой удар. К счастью, 52-летний американец остался жив и уже через 24 дня был выписан из медицинского учреждения. В каком он был состоянии источник не уточняет. Однако, уверены, тепловой удар серьезно сказался на его здоровье.
7. Самой низкой температурой тела живого человека является 14°С. Она была зарегистрирована 23 февраля 1994 года ректально у двухлетнего ребенка из Канады. Карли Козолофски находилась на двадцатиградусном морозе в течение шести часов. К счастью, ребенка удалось спасти.
8. Впервые температура тела человека была замерена с помощью ртутного термометра в Германии в 1891 году.
9. Начало двадцатого века подарило человечеству суждение о том, что понижение постоянной температуры человеческого тела продлевает его жизнь. Впрочем, научного подтверждения такое мнение не нашло.
10. Своим сознанием и внутренним убеждением человек способен повышать температуру своего тела. Известны случаи, когда достигался обратный эффект.
11. Температура человеческого тела поднимается при умственном труде, от стресса, кошмаров и занятия сексом.

Здоровой температурой человеческого тела всегда было принято считать значение 36,6°C (градусов по Цельсию). Эти показатели стали средним значением результатов, проведения исследований Карла Рейнхольда.

Немецкий врач-исследователь проводил эксперименты с более чем 25 тысячами людей. Совершил более миллиона замеров у здоровых мужчин и разных возрастов. Однако стоит отметить, что сегодня нормальная температура человеческого тела – это не конкретный показатель, а коридор значений от 36°C до 37,4°C. Чтобы знать свою индивидуальную нормальную температуру тела, необходимо вести статистику измерений.

Температура – это комплексный показатель теплового состояния человеческого организма. Нормальная температура тела или пониженная и повышенная – это все знакомые состояния тела для каждого человека.

индивидуальных особенностей организма;
возраста;
времени суток;
наличие беременности;
состояния здоровья.

Каждый орган человеческого организма имеет свою нормальную температуру. Самая высокое значение у печени – 39°С, температура ниже – у желудка, и других органов.

Нормальная температура тела по возрастам

Индивидуальная нормальная температура тела

Верхнее значение нормальной , измеряемой в подмышечной впадине, не одинаково у всех людей, а имеет следующие значения:

у детей первых часов жизни – 36,8°С;
у детей от шести месяцев до трех лет – 37,4°С;
у детей дошкольного возраста – 37,0°С;
у людей зрелого возраста – от 35,5°С до 37,0°С;
у людей преклонного возраста – 36,3°С.

Любой человек, следящий за состоянием своего здоровья, должен определить для себя точный показатель температуры своего тела в нормальном состоянии. Практически для каждого организма это значение является индивидуальным. Рассчитать очень просто. Температуру необходимо измерять несколько дней подряд утром, днем и вечером. Суммировать все показатели и поделить на количество измерений.

Полученный результат и есть норма. Немаловажным фактором является то, как производится измерение температуры. Обычно замеры проводят в подмышечной впадине с любой стороны тела. Нужно учитывать, что значения могут отличаться. Обычно, с левой стороны результат на термометре выше на 0,1–0,3°С.

Имеет большое значение и время суток, в какое производят измерение. Утренние показатели измерений отличаются от вечернего результата. Утром температура ниже, чем вечером.

Нормальная температура у маленьких детей

Здоровье новорожденных детей напрямую зависит от того, знают ли родители, как ухаживать за младенцем. Во избежание неприятностей со здоровьем, следует строго следовать некоторым правилам. Например:

поддерживать температуру воздуха в помещении, где находится ребенок около 20–24°С;
одежда ребенка должна быть из натуральных материалов;
не следует чересчур тепло одевать ребенка;
во время сна и прогулки, голова ребенка должна быть укрыта, чтобы сохранить тепло;
поберечь малыша от сквозняков.

Соблюдение этих несложных, но важных правил позволит избежать переохлаждений или перегреваний тела ребенка, сохранить нормальную температуру тела и не допустить развития заболеваний.

Нормальная температура у детей подросткового возраста

Во время переходного периода, подростки склонны к приступам раздражительности, обидам и прочим психическим расстройствам. Все это может спровоцировать изменение нормальной температуры тела. Поводов для беспокойств нет. Стабилизация температуры тела произойдет:

у девочек к 14 годам;
у мальчиков к 18 годам.

О температуре человека в зрелом возрасте

Для сохранения здоровья после 50 лет, и поддержания нормальной температуры тела, необходимо соблюдать правила здорового образа жизни.

В обязательном порядке делать утреннюю гимнастику и принимать контрастный душ.
Непременно вечерняя прогулка на свежем воздухе.
Никаких тяжелых продуктов после захода солнца, только легкий ужин.
Постараться не переохлаждаться во время купаний.
Особенно стоит обратить внимание на психоэмоциональное состояние человека в течение дня. Отрицательные эмоции, такие как гнев, стресс, беспокойство могут не только повлиять на здоровье в целом, но и привести к изменению нормальной температуры тела, способствовать повышению температуры.
Постараться не впадать в депрессивное состояние, так как при этом тяжелом состоянии температура тела понижается и появляется множество других проблем со здоровьем.
Навсегда отказаться от алкоголя и потребления большой дозы крепкого кофе. Неумеренное потребление этих продуктов влияет на продолжительность жизни.
Проверять хотя бы раз в год состояние щитовидной железы. Систематическое понижение или повышение температуры может сигнализировать о проблеме этого органа. Своевременное лечение поможет восстановить нормальную температуру тела.
После 50 лет у женщин наступает менопауза, что может спровоцировать изменение температуры тела. Принимать меры для нормализации температуры тела самостоятельно нет необходимости.
И после пятидесяти лет можно быть здоровым и успешным. Нужно только постараться поддерживать нормальную тела всегда.

Меры предосторожности, для поддержания нормальной температуры тела пожилого человека после 60 лет

Как поддерживать нормальную температуру тела?

Температура на градуснике 36°С не должна стать поводом для беспокойства у пожилых людей. Это нормальный показатель для людей этого возраста. Угрожающим признаком, считается повышение или понижение температуры даже на 2 градуса. Под угрозой оказывается нервная система, кровообращение и проявляются многие, другие необратимые процессы.

Чтобы избежать ограничения по здоровью, необходимо поддерживать нормальную температуру тела, так как она является показателем того, что в организме нет проблем. Рекомендации для поддержания здоровья более щадящие, чем для поколения другой возрастной группы:

не забывать, ежедневно измерять температуру два раза в день;
обязательно вносить данные в температурный лист;
определиться с системой питания;
обеспечить душевный покой;
не отказываться от доступных физических нагрузок;
обязательно заниматься утренней гимнастикой;
посещать кабинет лечебной физической культуры (ЛФК) по проблеме в организме;
ежедневные прогулки по свежему воздуху;
полноценный сон в хорошо проветренной комнате.

Укрепление здоровья и продолжительность жизни, напрямую зависят от образа жизни, который необходимо вести соответственно своему возрасту. Тогда все жизненно важные показатели будут в норме.

Нормальная температура тела у беременных

Во время беременности у женщин сохраняется обычная, нормальная температура тела.

Но в некоторых случаях нормальной может стать и 37,2°С или 37,4°С и сохраняться до конца беременности. Это не патология. Это можно объяснить физиологией . Поэтому если нет вирусов в организме, то повода для беспокойства нет.

Пониженная температура тела

Повышение температуры тела

Пониженная температура (гипотермия) – это явный показатель нездоровья. Гипотермия встречается значительно реже, чем повышенная. Но не стоит пренебрегать этим фактом. Если термометр показывает менее 35°С, это является сигналом, что проблема в организме есть. И чтобы избежать комы или сердечно-сосудистой патологии и других неприятных проявлений организма, надлежит вовремя обратиться к врачу.

Пониженную температуру тела можно наблюдать при вирусных заболеваниях, гриппе или ОРВИ. Ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, и организм не в силах бороться с инфекцией. Головокружение и упадок сил – основной показатель плохого самочувствия и пониженной температуры. В этом случае врачи не рекомендуют заниматься самолечением. Это опасно. Необходимо срочно вызвать врача.

У детей в возрасте от 7 до 17 лет может быть пониженная температура, ввиду систематических перегрузок, стрессов, и недостатка свежего воздуха.

Повышенная температура тела

Повышение температуры тела (гипертермия) сигнализирует о том, что где-то возникла проблема, связанная с вирусами, бактериями и иными возможно хроническими заболеваниями. Если температура тела достигла 38°С, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу. Наличие в организме хронических заболеваний может спровоцировать воспалительный процесс, и температура тела будет повышенной. Самой опасной температурой для больного, при которой может случиться летальный исход, является показания термометра 42°С.

Совсем необязательно знать медицинские термины повышенной или пониженной температуры. Достаточно знать сигналы тревоги, отображающиеся на термометре. Если градусник показывает температуру тела 35°С или 42°С – нужна срочная медицинская скорая помощь. Нормальная температура тела говорит о крепком здоровье человека.

Как правильно измерять температуру в следующем видео:

21 Мар 2018 204

Терморегуляция по праву считается одной из важнейших особенностей человеческого тела.

Температура тела поддерживается силами организма на необходимом уровне, и отвечает за его возможность вырабатывать тепло и осуществлять обмен с окружающей средой.

На протяжении суток температура тела может варьироваться, но совсем незначительно.

Этот процесс связан со скоростью обмена веществ, к примеру, утром она ниже, а к вечеру поднимается около градуса.

Стоит выяснить, какова нормальная температура тела у взрослого, и какие виды бывают? Как правильно измеряется температура тела в подмышечной впадине, во рту?

Что значит норма?

Итак, какая все-таки температура считается нормальной? Повсеместно принято считать, что температура человеческого тела составляет ровно 36,6 градуса. Допускается небольшое отклонение в одну или другую сторону.

Опираясь на состояние человека, окружающие климатические условия и время суток, а также другие параметры, температура тела может быть от 35,5 и до 37,4 градуса. Стоит отметить, что средний температурный режим женщин выше, в отличие от мужчин — на 0,5 градуса.

В подмышечной впадине температура тела должна быть 36,3-36,9, во рту – 36,8-37,3, в прямой кишке 37,3-37,7, и это нормальная температура.

Интересный момент, что средняя температура тела может отличаться и в зависимости от национальности. К примеру, у японцев средняя величина составляет 36 градуса, а у австралийцев все 37.

На протяжении суток, температура тела человека может колебаться около одного градуса. Самая низкая температура тела бывает в утреннее время, а самая высокая ближе к вечеру.

У женского пола температура тела может колебаться в зависимости от менструального цикла. Существуют люди, для которых температура 38 – это нормально, и не является симптомом развития болезни.

Каждый орган в человеческом организме также имеет свою температуру. И какая же температура является нормой?

Норма для каждого своя. Внутренний орган печень – 39 градусов, у почек и желудка должна быть на 1 меньше.

Как правильно измерять температуру?

Чтобы правильно измерить температуру в подмышечной впадине, нужно следовать таким рекомендациям:

Проследить, чтобы в подмышечной впадине было сухо.
Взять градусник, протереть его сухой тряпкой, можно сбить до 35.
В подмышечной впадине размещать его так, чтобы кончик наполненный ртутью, плотно соприкасался с телом.
Держать не менее 10 минут.
Можно оценить результат.

Как правильно измерить температуру во рту:

Прежде чем измерять температуру во рту, нужно провести минут пять в состоянии покоя.
Если во рту есть зубные протезы, снять их.
Если градусник обычный, протереть его насухо и положить под язык с любой стороны.
Закрыть рот, ждать 4 минуты.

Нормальная температура у здорового человека во рту должна быть 37,3 градуса. Стоит отметить, что измерять температуру во рту обычным градусником необходимо с особенной осторожностью.

Какая температура бывает?

Температура человека подразделяется на такие виды:

Субфебрильный.
Фебрильный.
Пиретический.
Гипертермия.

Субфебрильная температура – 37 -37,5 градусов. Такая температура у человека может быть нормой и не вызывать опасности, но, может и свидетельствовать о патологических процессах, протекающих в организме. Поэтому очень важно выяснить, почему температура человека поднялась:

Перегрев на солнце, сильные физические нагрузки.
Горячие водные процедуры – сауна, баня.
Вирусное или простудное заболевание.
Горячая и острая пища.
Хронические недуги.

К продолжительной температуре 37 ведут и тяжелые болезни, несущие угрозу для жизни. Онкологические болезни (опухоль может поразить такой орган, как желудок) и туберкулез на ранних этапах развития характеризуются незначительным повышением температурного режима.

В некоторых ситуациях такая температура тела является нормой для здорового человека, и сбивать ее нет необходимости. Но, чтобы убедиться, где норма, а где отклонения от нее же, необходимо проконсультироваться с доктором.

Фебрильная температура – 37,6, всегда сигнализирует о том, что в организме протекает воспалительный процесс. Нормальная температура повышается до такой отметки, чтобы бороться с патогенными микроорганизмами, создавая для них не благоприятные условия. Поэтому сбивать ее медикаментозными препаратами не следует.

Просто можно пить больше теплой жидкости, для снижения концентрации токсинов, и предотвращения обезвоживания организма.

Пиретическая температура – больше 39, свидетельствует об остром течении воспалительного процесса. Если ртутный столбик показывает такое значение, доктора советуют начинать принимать жаропонижающие лекарства.

Если температура человека 39 градусов, возможны судороги, поэтому нужно быть внимательнее людям, у которых есть сопутствующие болезни.

Наиболее часто зачинщиками такой температуры становятся микроорганизмы и вирусы, проникающие в организм. Также, возможна такая температура тела при сильных ожогах, травмах.

Гипертермия — температура (40,3), заставляет бить тревогу и сразу вызывать скорую помощь, важно знать, до приезда кареты скорой помощи. При 42 градусах может необратимо повредиться такой орган, как мозг, угнетается центральная нервная система, падает артериальное давление.

Если ничего не предпринимать, каждый внутренний орган повреждается, вследствие чего наступает кома, и риск летального исхода.

Какая температура считается низкой, а какая пониженной? Все просто, бывают ситуации, когда ртутный столбик показывает менее 35 градусов, здесь необходимо начинать беспокоиться.

Ведь при температуре 32 пациент будет ощущать оглушенность, при 29,5 происходит потеря сознания, а 26,5 и вовсе летальный исход.

Причинами пониженной температуры выступают:

При гипотиреозе; из-за алкогольных напитков (такой орган как мозг, перестает функционировать, поражается центр терморегуляции)
Сбой функционирования центральной нервной системы, поражения мозга (травма, опухоль).
Паралич, вследствие которого снижается масса тела, и происходит потеря тепла.
Строгие диеты, постоянный голод – все это приводит к тому, что организму мало энергии для выработки тепла, и «страдает» каждый орган в организме.
Переохлаждения. Продолжительное нахождение человека при низком температурном режиме, вследствие чего собственные силы организма уже не могут справляться с функцией терморегуляции.
Обезвоживания, вследствие чего организму мало жидкости, что ведет к снижению обмена веществ.

Умеренное снижение температурного режима (35,3) бывает:

Обычное переутомление, либо серьезные физические нагрузки, хроническое недосыпание.
Неправильный режим питания, или диета.
Гормональный сбой (беременность, заболевания щитовидки, менопауза).
Нарушился углеводный обмен на фоне заболевания печени.

Существует ряд методов, которыми можно повысить температуру тела. Как правило, они не предполагают каких-то медикаментозных средств, за исключением, если снижение вызвано тяжелыми заболеваниями.

Чтобы повысить температурный режим в домашних условиях, под ноги можно положить грелку с горячей водой, переодеться в более теплую одежду. Повысить поможет горячий чай с медом, или отвары с лекарственными травами (зверобой, женьшень).

В заключение стоит сказать, что норма для температуры тела у каждого своя. Если один человек чувствует себя прекрасно с температурой 37, и в организме нет воспалительных процессов, то это не значит, что в ситуации с другим человеком будет точно также.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому при малейших сомнениях, необходимо посетить доктора. Елена Малышева популярно расскажет, что делать с температурой в видео в той статье.

Тела взрослого человека при хорошем состоянии здоровья в покое определяется, как 37,0 градусов по Цельсию. Хотя температура, измеренная у человека, может меняться, здоровый человеческий организм может поддерживать ее на довольно стабильном уровне около отметки 37° по Цельсию.

Нормальный диапазон температуры тела человека колеблется в зависимости от скорости метаболизма. Таким образом, чем он выше (быстрее), тем выше нормальная температура тела, или чем медленнее обмен веществ , тем ниже температурный уровень. Другими факторами, которые потенциально влияют на измерения , могут быть время суток или часть тела, в которой они производятся. Показатель ниже утром, в связи с тем, что организм отдохнул, и выше в ночное время после дня мышечной деятельности и после приема пищи.

Кроме того, на различных участках тела она меняется. В ротовой полости, а именно там ее удобнее всего измерять, температура находится в пределах 37,0° С. Это общепринятый стандарт для нормального температурного показателя. Подмышечная температура - это наружное измерение , взятое в подмышечной впадине или между двумя складками кожи на теле. Это самый долгий и самый неточный способ измерения, при котором нормальное значение составляет 36,4° С. Ректальная температура – это внутреннее измерение, взятое в прямой кишке, которое составляет 37,6° С. Учитывая, что измерение внутреннее, это наиболее точный способ, который к тому же требует меньше всего времени. Но это, безусловно, не является самым удобным способом для измерения температуры тела человека.

Первые систематические измерения температуры человеческого организма проводились немецким врачом Карлом Вундерлихом. В 1861 г. он сделал измерения у одного миллиона здоровых лиц (размер выборки кажется слишком большим, чтобы поверить). Сообщалось, что среднее значение было 37 градусов по Цельсию.

Очевидно, что только в России идеальной температурой тела считается нереалистично точное значение 36,6° С. Здесь даже есть сеть аптек с названием «36,6». Однако в 1992 г. Маковиак, Вассерман и Левин измерили температуру тела у 65 мужчин и 65 женщин и пришли к значению 36,8° C. В таблице ниже приведены результаты, к которым пришли другие исследователи Сунд и Левандер:

По мнению некоторых специалистов, хотя температура человеческого тела 37° С часто указывается, как здоровая, это заявление является домыслом, то есть утверждение считается фактическим, но на самом деле оно никогда не проверялось. Многие студенты занимались реальными исследованиями по этому вопросу, но все результаты оказались отрицательными. Это задание оказалось удивительно трудным. Теперь же, по данным все большего числа источников, установлено, что температурный уровень здорового человеческого тела – 37° C, без исключений.

Так как показатели нормы очень индивидуальны, нормальной считается та температура, при которой человек чувствует себя здоровым, работоспособным, а исследования обмена веществ не показывают отклонений.

Температура тела в норме и патологии

Данный показатель может варьировать в следующих пределах:

- гипотермия - ниже 35,5 градусов;
нормальная - в диапазоне 35,5 -37 градусов Цельсия, иногда приводят цифры 35-37,2 градусов;
повышенная - гипертермия - от 37 градусов Цельсия в подмышечной впадине:

субфебрильная - до 38,3 С;
высокая - 38-40 С;
гиперпиретическая - от 41 С.

Гипотермия

Гипотермия часто связана со снижением скорости кровообращения вследствие различных внешних и внутренних факторов.

Минимальная зарегистрированная температура тела человека составляет 14,2 градуса Цельсия.

Этот показатель принадлежал 2 летней девочке из Канады, найденной на улице при сильном морозе в 1994 году. Тело охладилось до такого критического значения в результате длительного сильного переохлаждения.

Данный случай - скорее исключение. Обычно снижение ниже 35 С вызывает слабость и головокружение, ниже 32 - озноб, а при 29 градусах человек теряет сознание. При 27 С высока вероятность впасть в кому. Минимальная критическая температура у человека - 25 градусов.

Однако при снижении до 34 градусов уже необходимо вызвать скорую помощь, чтобы не допустить ухудшения состояния. Гипотермия может привести к смерти.

Большинство людей не используют градусник каждый день, когда чувствуют себя нормально. Гипотермия сопровождается некоторыми изменениями самочувствия человека:

упадок сил, слабость;
сонливость;
апатия или раздражительность;
бледность кожи;
головокружение;
замедление пульса и снижение артериального давления.

При наличии нескольких из перечисленных симптомов стоит измерить температуру тела. При подтверждении опасений постарайтесь согреться. Если показания термометра существенно ниже нормы, обратитесь к врачу.

Колебания температуры тела в норме

В течение суток температура тела меняется в результате изменения солнечной активности. Минимальная температура тела в норме наблюдается ранним утром, примерно в 5 утра, и составляет около 35,5 градусов.

Этот процесс не зависит от физической активности человека, так как у людей, работающих или спящих в это время, температура одинаково снижается. Вечером, напротив, показатели термометра достигают максимального за сутки значения - 36,7-37 градусов.

Изменение гормонального фона на протяжении менструального цикла женщины также отражается на выделении тепла телом. Во время овуляции температура тела выше примерно на градус, а во время менструации, наоборот, имеет тенденцию к опущению ниже привычных значений.

Подобные колебания, связанные с активностью гормонов, наблюдаются также во время беременности. Если отклонения от нормы незначительные и не сопровождаются недомоганием, не нужно придавать этому большое значение.

В состоянии покоя тело охлаждается за счет снижения скорости кровообращения. У здоровых людей при активной физической и умственной деятельности частота сердечных сокращений растет. Вклад в согревание также делает теплопродукция сокращающихся мышц.

Гипотермия - возможные причины

Если человек наблюдает у себя непривычно , нужно задуматься о причинах. Снижать данный показатель могут следующие факторы:

низкий уровень физической активности;
жесткая несбалансированная диета или голодание;
сильный эмоциональный стресс;
депрессия;
нарушение работы кальциевых каналов или нехватка Кальция в рационе;
гормональные нарушения, в первую очередь, патология щитовидной железы и гипоталамуса;
сильное переохлаждение;
травмы головного или спинного мозга.

Коррекция образа жизни

В большинстве случаев привнести в свой график физическую активность не составляет труда. Однако в некоторых случаях, например, при временной или постоянной потере возможности передвигаться, людям требуется помощь посторонних.

Например, в медицинских учреждениях больным с переломами конечностей и т. п., вынужденных постоянно находиться в постели, проводят специальную легкую гимнастику, растирания, переворачивания, массаж.

Это предупреждает застойные процессы в тканях и стимулирует сердечную активность, повышая, таким образом, температуру тела.

Также большого труда не составит привести в порядок собственное питание. Необходимо отказаться от резких ограничений. Питание должно включать и углеводы, и жиры, и белки, а также витамины и минералы. Позаботьтесь и о нормальном водном балансе. Если вы сторонник лечебного голодания, посоветуйтесь с врачом, возможно, у вас есть противопоказания к данному типу оздоровления.

Также следует избегать нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций. Если вы замечаете, что в последнее время склонны к депрессивным мыслям, посетите врача - возможно, причина этого кроется не в тяжелой жизни, а в простом дефиците витаминов группы В или Магния.

Дополнительно

Если гипотермия не связана с вашим образом жизни, причиной являются заболевания систем, участвующих в терморегуляции. Это может быть нарушение работы гипоталамуса, сердца и других органов. Самостоятельная диагностика и попытки лечения в данном случае не принесут успешного результата, поэтому стоит обратиться к терапевту, не теряя времени.