Ожирение, травяное лечение ожирения. Как предупредить приход лишних килограмм? Народные средства и методы борьбы с ожирением

by Записки Дикой Хозяйки

Ожирение – избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма.Причины ожирения кроются в переедании, когда потребление калорий превышает потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания.

Проявления ожирения : повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья. Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, гипертония, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря.

Рецепты народной медицины от ожирения.

Взять поровну крушину ломкую (кору), фенхель (плоды), одуванчик лекарственный (корни), петрушку огородную (плоды), мяту перечную (лист). Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, прокипятить 30 минут, процедить. Выпить утром до еды.

Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20-30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой.

Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси прокипятить 15- 20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3- 4 приема. Это нормализует жировой обмен.

При ожирении помогает и такой рецепт. Траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну. Столовую ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10-15 минут и процедить. Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенную (стручки) - по 4 столовых ложки, шишки хмеля обыкновенного - 3 столовые ложки, плоды пастернака дикорастущего - 1 столовая ложка. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 мл 6 раз в день. Применяют при нарушении обмена веществ на фоне ожирения и особенно при сахарном диабете.

При ожирении пьют 3 раза в день огуречный рассол по 0,5 стакана, добавляя в него 1 столовую ложку 10%-ного уксуса. Курс лечения 2 недели.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) - по 2 части, кукурузные рыльца - 5 частей, обыкновенный (плоды) - 1 часть. На ночь залить в термосе 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

Принимать за каждой едой 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды в течение года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая его отложение.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: бузину черную (цветки), мяту перечную (лист) - по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), аптечную (цветки), липу мелколистную (цветки) - по 15 г. 20 г сбора залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут и процедить. Сырье отжать и довести кипяченой водой объем настоя до первоначального. Принимать по стакану 2-3 раза в день.

Столовую ложку сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут. Пить, добавляя по вкусу сахар, по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Нормализуется обмен веществ при ожирении.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: корень любистка лекарственного и кору крушины ломкой - по 3 части, корень лекарственного и корень стальника полевого - по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить 25- 30 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2-3 раза в день.

200 г отрубей пшеницы залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить при ожирении по 100-200 мл 3-4 раза в день до еды.

2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона ( , клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя.

Чайную ложку травы горца птичьего (спорыша) залить 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

10 г кукурузных рылец залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. П ринимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

При ожирении эффективен и следующий рецепт. Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: кору крушины ольховидной - 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды , плоды укропа , лист мяты перечной - по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Выпить весь настой утром натощак.

Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ . 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды.

Диета при ожирении . С ожирением следует бороться с помощью диеты , направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию . Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов - белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны при ожирении овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, томаты, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Идеальная пища для тучных людей - просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, В1 и В6.

В качестве диетического питания при ожирении рекомендуют плоды дыни.

Ожирение - избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма.Причины ожирения кроются в переедании, когда потребление калорий превышает потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания.

Проявления ожирения: повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья. Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, гипертония, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря.

Рецепты народной медицины от ожирения.

Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20—30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой.

Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси прокипятить 15— 20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3— 4 приема. Это нормализует жировой обмен.

При ожирении помогает и такой рецепт. Траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну. Столовую ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10—15 минут и процедить. Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенную (стручки) — по 4 столовых ложки, шишки хмеля обыкновенного — 3 столовые ложки, плоды пастернака дикорастущего — 1 столовая ложка. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 мл 6 раз в день. Применяют при нарушении обмена веществ на фоне ожирения и особенно при сахарном диабете.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: тысячелистник обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) — по 2 части, кукурузные рыльца — 5 частей, можжевельник обыкновенный (плоды) — 1 часть. На ночь залить в термосе 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: бузину черную (цветки), мяту перечную (лист) — по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашку аптечную (цветки), липу мелколистную (цветки) — по 15 г. 20 г сбора залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут и процедить. Сырье отжать и довести кипяченой водой объем настоя до первоначального. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: корень любистка лекарственного и кору крушины ломкой — по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого — по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить 25— 30 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя.

10 г кукурузных рылец залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. П ринимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

При ожирении эффективен и следующий рецепт. Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: кору крушины ольховидной — 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной — по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Выпить весь настой утром натощак.

Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды.

Диета при ожирении. С ожирением следует бороться с помощью диеты, направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию обмена веществ. Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов — белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны при ожирении овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, томаты, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Идеальная пища для тучных людей — просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, витаминов В1 и В6.

В качестве диетического питания при ожирении рекомендуют плоды дыни.

Ожирение возникает по различным причинам и часто является следствием каких-либо серьезных физических или психологических нарушений в организме. К лечению ожирения нужно подходить очень серьезно, и в первую очередь следует выявить причину возникновения избыточного веса. Прежде, чем применять предлагаемые рецепты народной медицины для лечения ожирения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Ожирение - лекарственные травы

Для профилактики ожирения и снижения аппетита принимают настой из кукурузных рылец . На стакан кипятка берут столовую ложку рылец, держат на слабом огне в течении 10 минут, настаивают полчаса, процеживают. Принимают 4 - 5 раз в день по столовой ложке.

Ожирение - сборы трав

Для лечения ожирения в народной медицине используется следующий сбор:
трава ромашки аптечной - 1 часть
почки березы белой - 1 часть
трава зверобоя продырявленного - 1 часть
трава бессмертника песчаного - 1 часть
Травы перемалывают в кофемолке или растирают в ступке до состояния тонкого порошка. Одну столовую ложку травяного порошка заливают половиной литра кипятка, настаивают в течении 15 минут, процеживают. Принимают два раза в день по целому стакану настоя, добавляя в него одну чайную ложку меда. После вечернего приема ничего больше не пить и не есть.

При избыточном весе, а в некоторых случаях и ожирении , можно принимать сбор из лекарственных трав, который благотворно влияет на обмен веществ:
трава душицы обыкновенная - 4 части
листья ламинарии - 1 часть
трава сенны - 2 части
семя укропа - 2 части
лист мяты перечной - 4 части
трава пустырника - 2 части
лист брусники - 3 части
цветки ромашки аптечной - 2 части
цветки календулы - 1 часть
корень одуванчика лекарственного - 1 часть
плоды шиповника - 3 части
трава череды трехраздельной - 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного - 1 часть
Сухие травы перемешивают в указанных пропорциях, измельчают, заваривают 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в термосе в течении 7 часов. Принимают за полчаса до еды трижды в день по половине стакана.

Вот еще одно средство, применяемое в народной медицине при ожирении . Берут сухие лекарственные травы:
цветки календулы лекарственной - 5 частей

трава мяты перечной - 2 части
семя посевного льна - 2 части
цветки бессмертника песчаного - 10 частей

трава зверобоя продырявленного - 4 части
кукурузные столбики с рыльцами - 5 частей
плоды шиповника коричного - 4 части
Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов в термосе, процеживают. Принимают четыре раза в день по четверти стакана.

Так же при ожирении полезно принимать настой из следующих лекарственных трав:
корни одуванчика лекарственного - 1 часть
трава фенхеля обыкновенного - 1 часть
кора крушины ломкой - 3 части
плоды петрушки кудрявой - 1 часть
трава мяты перечной - 1 часть
Сухие лекарственные травы измельчают и перемешивают. На половину литра кипятка берут 2 столовых ложки смеси трав, настаивают в течении часа, процеживают. Принимают по половине литра настоя по утрам.

Еще один сбор, успешно применяемые при ожирении . Понадобятся лекарственные травы:

трава тысячелистника обыкновенного - 10 частей
цистозейра бородатая - 3 части
корни любистока лекарственного - 1 часть
Травы перемешивают и измельчают, заваривают 2 столовые ложки смеси половиной литра кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану.

Травяной сбор, применяемый в народной медицине при лечении ожирения для стимуляции обмена веществ:
цветки ромашки аптечной - 3 части
цветки бузины черной - 4 части
трава фенхеля обыкновенного - 3 части
цветки липы сердцевидной - 3 части
трава мяты перечной - 4 части
Заваривают 1 столовую ложку сухих измельченных трав стаканом воды, выдерживают в термосе в течении часа, процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану стакана. Курс лечения - 1 - 2 месяца.

Для нормализации жирового обмена при лечении ожирения применяют отвар из зверобоя и тысячелистника. Берут в равных пропорциях траву тысячелистника обыкновенного и траву зверобоя продырявленного, измельчают и перемешивают. На половину литра воды берут 2 столовые ложки смеси трав, кипятят на слабом огне в течении 20 минут, остужают и процеживают. Принимают 4 раза в день по одному стакану.

Для восстановления нормального жирового баланса при ожирении можно использовать следующий сбор:
корни стальника полевого - 10 частей

корни одуванчика лекарственного - 3 части
На стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих измельченных трав, держат на водяной бане в течении получаса, остужают и процеживают. Принимают трижды в день по четверти стакана в течении двух недель.

При ожирении для нормализации жирового баланса применяют следующие лекарственные травы:
кора крушины ломкой - 3 части
плоды можжевельника обыкновенного - 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного - 2 части
На половину литра воды берут 2 столовые ложки измельченных и перемешанных трав, кипятят на водяной бане в течении получаса, остужают и процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану.

Ожирение можно победить

В этой статье мы расскажем Вам .

Нынешний век поразил нас огромным количеством людей, страдающих избыточной массой тела, или попросту - ожирением. По сути это опасная болезнь, но мало кто задумывается, что пора взяться за лечение. Подумайте сами: если у человека физиологическая в норме масса тела превышает 20 и более килограмм, как чувствует себя сердце, какова ежедневная нагрузка на него?!... Говорить о следует тогда, когда масса тела превышает верхнюю границу нормы на 20-25%. Эта граница определяется по формуле:

1.ДЛЯ ЖЕНЩИН: М = Р - 100 - [(P - 150): 2]
2. ДЛЯ МУЖЧИН: M= P - 100 - [(P - 150): 4]
Где М - масса тела в килограммах, Р - рост в сантиметрах.

Если при подсчете установлено превышение массы тела на 30 и более процентов, следует говорить об ожирении и срочно нужно принимать безотлагательные меры в противном случае эта болезнь приводит к серьезным заболеваниям сердца, нарушениям мозгового кровообращения и другим патологическим осложнениям.

Симптомы :

Затрудненное дыхание, при физической нагрузке - одышка;
- избыточное увеличение массы тела, определяемое при взвешивании;
- заметное отложение жировой клетчатки в излюбленных для нее местах: на животе ("трудовая мозоль"), бедрах ("галифе"), подбородке ("хрюшка").

Причины возникновения ожирения:

Основной причиной возникновения ожирения является существенная разница между количеством потребляемых и расходуемых калорий. Такое случается при недостаточной физической активности, избыточном питании, расстройствах нервной системы (истерия, булимия, неврозы, депрессия и др.), нарушении функции щитовидной железы (),приводящей к в организме, менопауза и др.

Лечение ожирения травами :

Ежедневно пить настои трав (утром), мелиссы (днем), цветков апельсина (вечером) или же в течение дня один литр настоя мелиссы;

Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной жировой клетчатке и других тканях организма при переедании, малоподвижном образе жизни, эндокринных заболеваниях. Народные средства для лечения ожирения снижают аппетит, а так же стимулируют центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистою оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.

По сути, излишний вес является следствием излишней психологической привязанности человека к пище, поэтому для начала важно осознать необходимость смены рациона питания, и уменьшить до минимума потребление животных продуктов и алкоголя. Во время лечения ожирения травами рекомендуется питаться растительной пищей и уделять большое внимание физической культуре, например можно заниматься . Так же при лечении излишнего веса, можно применять травяные сборы. Иногда найти или купить некоторые растения может оказаться довольно трудно, но эффект от лечения сборами на порядок выше, нежели применяя одно растение.

Рецепты для лечения ожирения

Яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, кабачок широко включают в пищевой рацион.

(противопоказан при пониженном давлении) пьют несколько раз в день.

Используют при варке каш и супов.

Настой травы: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Настой столбиков с рыльцами: 10 г сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 1-2 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой (настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит).

Масло (аптечный препарат): в пищу по 20 мл в день.

Пшеница . Отвар отрубей: 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 мин, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды.

Порошок из плодов или свежий сок: в пищу для связывания углеводов при ожирении.

Отвар травы и корней: 20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, траву кипятить 15 мин, корни — 30 мин, процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Травяные сборы для лечения ожирения (ед. веса — грамм)

, трава — 10, зверобой продырявленный, трава — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.
, трава — 10, шалфей лекарственный, трава — 10. Готовить так же, как и сбор № 1.
Крушина ольховидная, кора — 60, одуванчик лекарственный, корни — 20, петрушка кудрявая, плоды — 20, укроп огородный, плоды — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой.
, плоды — 50, ромашка лекарственная, цветки — 15, липа сердцевидная, цветки — 15, бузина черная, цветки — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 3 столовые ложки сбора на 3 стакана кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 10, тысячелистник обыкновенный, трава — 10, цикорий обыкновенный, корни — 10, одуванчик лекарственный, корни — 10, шалфей лекарственный, листья — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой в 3 приема.
, цветки — 50, календула лекарственная, цветки — 25, ромашка аптечная, цветки — 15, тысячелистник обыкновенный, трава — 10, зверобой продырявленный, трава — 20, мята перечная, листья — 10, кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 25, лен обыкновенный, семена — 10, шиповник коричный, плоды — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.

Просмотры 7 172

Лечат ожирение следующими травами и растениями: бузины черной цветки, ромашкой аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля, зверобой продырявленный, кукурузные рыльца, чёрная смородина, листья мяты, корень одуванчика, листья мяты, плоды фенхеля и петрушки, кора крушины, ягоды крушины, трава тысячелистника, тёрн, плоды можжевельника, чернослив и др.

КАК ПОХУДЕТЬ НА ДЕСЯТЬ КГ. ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ? Кефир и корица для похудения. Коктейль жиросжигающий. Видео

Внимание! Ознакомьтесь обязательно до применения трав, с перечнем противопоказаний в травнике! В ином случае рискуете Вы осложнения получить.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ. РЕЦЕПТЫ ОТ ОЖИРЕНИЯ С ТРАВАМИ.

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ.

Какие травы помогут при похудении? Видео

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ.

РЕЦЕПТ СБОРА ОТ ОЖИРЕНИЯ 2. Взять в пропорциях равных , цветки бузины черной, мяты листья. Необходимо столько ингредиентов взять, чтобы после размельчения тщательного их у Вас получилось пара ложек ст. порошка травяного. Ссыпьте в термос его, литром кипятка залейте и на ночь оставьте. Настой пить нужно по пол ст. до еды трижды за один день. Курс рекомендуемый при лечении 30 - 60 дней составляет.

Рецепт для похудения от модели. Видео

ПОХУДЕТЬ НА ДЕСЯТЬ КГ. ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ? Коктейль из имбиря и лимона для похудения. Видео

Из кукурузных рылец настойка при ожирении .

Для аппетита снижения и ожирении принимать следует из кукурузных рылец настойку по ложке ст. до еды в день несколько раз.
Каждые три - четыре недели, в приёме надо перерыв сделать - на 7 дней.

Будьте здоровы!

Ожирение, травяное лечение ожирения. Видео

Лечение болезней травами.

Народные рецепты.

Симптомы – известно избыточным отложением жира в клетчатке под кожей, сальниках и в других тканях тела человека или животного.

Причины ожирения : переедание, потребление жирной и калорийной пищи в большом количестве, малоактивный образ жизни, эндокринные заболевания.

Проявления ожирения: масса тела превышающая норму, что опасность для здоровья. Тучные люди чаще болеют, сердечной недостаточностью, гипертонией, диабетом, артритом, подагрой, расстройством печени и болезнями мочевого пузыря.

Лечение травами. Народные рецепты :

Народные средства для лечения ожирения.

Рецепт: Взять в равных частях крушины ломкой (кору), фенхеля (плоды), одуванчика лекарственного (корни), петрушки огородной (плоды), мяты перечной (листья). Две ст. л. сбора залить 0,5 л воды и кипятить 30 минут, затем процедить. Выпивают утром перед едой.

Рецепт: Чтобы уменьшить аппетит и для профилактики ожирения принимают по 20-30 капель экстракта кукурузных рылец 3 раза в день до еды.

Рецепт: Трава зверобоя продырявленного и тысячелистник обыкновенный - смешать в равных частях. Две ст. л. этой смеси кипятить 15-20 минут в 0,5 л воды и слить в чашку. Принимают по стакану в 3-4 приема. Это способствует нормализации жирового обмена.

Рецепт: Трава фиалки трехцветной , трава тысячелистника , кора крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина - всё смешивают поровну. Ст. л. мелко нарезанной смеси заливают 250 мл кипятка, кипятят 15 мин., настаивают 15 минут и процеживают. Принимают по 200 мл 2 разы в день перед едой.

Рецепт: Смешивают сырьё в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенная (стручки) – по четыре ст. л., шишки хмеля – 3 ст. л., плоды пастернака дикорастущего – одна столовая ложка. На 0,8 л кипятка берут 3 ст. л. сбора. Принимают по 30 мл 6 раз в день. Применяется при нарушении обмена веществ на почве ожирения и хорошо принимать при сахарном диабете.

Средство: При ожирении пить 3 раза в день огуречный рассол по 100 мл, добавляя в рассол 1 ст. л. 1 уксуса. Курс лечения 2 недели.

Рецепт: Сделать сбор: тысячелистник обыкновенный (траву), крушина ломкая (кору) – по 2 части, кукурузные рыльца – 5 частей, можжевельник (плоды) – 1 часть. Залить в термосе 2 ст. л. сбора 500 мл кипятка, настаивать 7 часов, процедить. Принимают за 3 раза перед едой для лечения ожирения.

Средство: Принимать во время еды 2 ч. л. яблочного уксуса на 200 мл воды целый год. Яблочный уксус помогает сжигать жир в организме и уменьшает его отложение.

Рецепт : Смешать в таких пропорциях: бузина черная (цветки), мята перечная (лист) – по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашка аптечная (цвет), липа мелколистная (цвет) – по 15 г. 20 грамм сбора залить 0,5 л кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут, охладить и процедить. Сырье отжать и долить кипяченую воду до первоначального объема. Принимают от ожирения по 200 мл 3 раза в день.

Рецепт: Взять одну ст. л. сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 250 мл горячей водой, прокипятить 10 минут. Пьют, с сахаром, по 60 мл 4 разы в день до еды. Нормализует обмен веществ при ожирении.
Рецепт: корень любистка лекарственного и кора крушины ломкой – по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого – по 1 части. Одну ст. л. сбора заливают 250 мл воды, кипятят 30 минут, настаивают 20 минут и процеживают. Принимают для лечения ожирения по 230 мл 2-3 раза в день.

Рецепт: 200 г отрубей пшеницы залить 1 л кипятка и кипятить 15 минут, затем процедить. Пьють по 150 мл 3-4 разы в день перед едой при ожирении.

Рецепт: 2 ст. л. овсяных хлопьев заливают 6 л охлаждённой кипяченой водой и оставляют на 1 час. На 2 стакана этого настоя добавить 3 ст. л. холодного кипяченого молока , 1 чайную ложку сахара , протертое крупной теркой яблоко и сока лимона (калины, клюквы). Принимают утром два стакана настоя при ожирении .

Рецепт: Чайная ложка травы горца птичьего (спорыша) заливается 300 мл кипятка, и настаивается 2 часа. Пить по 70 мл 4 раза в день до еды при ожирении.

Рецепт: 10 г кукурузных рылец залить 250 мл кипятка и настоять 1,5 часа, затем процедить. Принимают по 1 столовой ложке 3 разы в день перед едой при ожирении. Настой контролирует чувство насыщения, снижает аппетит.

Соедините сырьё в таких пропорциях: кора крушины – 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, листья мяты перечной – по 20 г. Две столовые ложки сбора заливают 0,5 литрами крутого кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Выпивают весь настой утром натощак при лечении.

Для уменьшения аппетита пьют настой из корневищ валерианы . 70 г сырья заливают 1 литром холодной воды, настаивают сутки и процеживают. Пьют при ожирении по чашке за 30 минут до еды.

Диета при ожирении.

При ожирении нужно диеты, направленные на уменьшение употребления жиров и углеводов и на восстановление нормального обмена веществ. Нужно исключить из рациона жирное мясо, жирную рыбу, сливочное масло, сыр, сливки, шоколад, мороженое, а также продукты с высоким содержанием углеводов – белый хлеб, пирожные, картофель. Можно кушать овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковь, зеленый горошок, кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, помидоры, редиска, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Отличная пища для людей страдающих ожирением – просо, т. к. углеводы, содержащиеся в просе, полностью усваиваются в организме. В нём много кальция, фосфора, железа, витамины B1, и B2.

В качестве диетического питания при ожирении хорошо есть плоды дыни .