Меню
ГлавнаяАртроз

Повышенное образование газов. Как избавиться от чрезмерного газообразования

Многие люди сталкиваются со столь неприятной проблемой, как повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Каковы причины развития метеоризма? Можно ли наладить работу пищеварительного тракта в домашних условиях? Эти вопросы интересуют многих пациентов.

Газообразование в кишечнике

В норме за сутки у здорового человека образуется примерно 0,9 л Кстати, процесс образования газовых соединений связан в основном с жизнедеятельностью микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе.

Но у некоторых людей наблюдается повышенное образование газов. Подобное расстройство имеет собственное медицинское название — метеоризм. Кстати, данное нарушение является неизменным спутником множества заболеваний пищеварительного тракта. Согласно статистике, чаще всего от постоянного метеоризма страдают люди старше 50 лет.

Повышенное газообразование: причины

Метеоризм — проблема крайне неприятная. И сегодня многие люди интересуются вопросами о том, почему повышенное газообразование возникает. Современной медицине известно множество причин данного явления:

  • Часто метеоризм вызван особенностями питания.
  • К причинам повышенного газообразования также можно отнести при котором наблюдаются качественные и количественные изменения микрофлоры.
  • Метеоризм возникает и на фоне заболеваний пищеварительного тракта, связанных с нарушением синтеза ферментов, в результате чего не полностью переваренная пища скапливается в кишечнике, где и начинаются процессы брожения.
  • Газы в кишечнике могут скапливаться при наличии какого-нибудь механического препятствия, что наблюдается при наличии плотных каловых масс, опухолей, скопления гельминтов и т. д.
  • Нарушения перистальтики кишечника также могут быть причиной метеоризма.
  • У некоторых людей наблюдается так называемый высотный метеоризм — повышенное газообразование начинается при понижении атмосферного давления.

Метеоризм и нарушения работы пищеварительного тракта

Безусловно, повышенное образование газов сказывается на работе всей пищеварительной системы, привнося в жизнь человека массу проблем. Вот основные жалобы пациентов с подобным диагнозом:

  • В первую очередь возникают боли в животе, ведь увеличение объема газа влечет за собой растяжение стенок кишечника и рефлекторный спазм.
  • Еще одним симптомом является постоянное вздутие, которое опять же связано с увеличением объема образовавшихся газов.
  • Многие пациенты жалуются на постоянное Подобное происходит в том случае, если газ смешивается с жидкостью внутри кишечника.
  • Метеоризм нередко сопровождается нарушениями всего пациенты жалуются на диарею, хотя вероятность появления периодических запоров также не исключена.
  • Из-за обратного поступления газов из желудка люди с подобным диагнозом страдают от частых отрыжек, что также крайне неприятно.
  • Неправильное пищеварение и присутствие в кишечнике продуктов неполного расщепления пищи влечет за собой тошноту.
  • Одним из симптомов является частая флатуляция — выход газов из прямого кишечника. Неприятный запах обусловлен наличием в газах сероводорода.

Общие симптомы метеоризма

Постоянное повышенное газообразование в животе сказывается не только на работе пищеварительного тракта — это явление негативно влияет на работу всего организма. В частности, люди, страдающие от хронического метеоризма, часто жалуются на проблемы с сердцем. Например, возможно развитие аритмии, учащенное сердцебиение, а также время от времени возникающее чувство жжения в области сердца. Подобные расстройства связаны с раздражением блуждающего нерва в результате вздутия петель кишечника.

Многие пациенты также жалуются на проблемы со сном. Бессонница в большинстве случаев связана с интоксикацией организма, так как газы частично всасываются кровью. Безусловно, постоянный дискомфорт в животе сказывается и на эмоциональном состоянии человека. А нарушение нормального пищеварения и всасывания полезных веществ со временем приводит к общему недомоганию, дефициту витаминов и минеральных элементов.

Повышенное газообразование у детей

Согласно статистике, примерно 90% новорожденных деток сталкиваются с таким неприятным явлением, как повышенное газообразование. Причины в данном случае могут быть самыми разнообразными. Для начала стоит вспомнить, что пищеварительная система малыша еще не заселена необходимыми полезными бактериями. Кроме того, причиной метеоризма и скопления газов в кишечнике может стать неправильное питание, например использование неподходящих искусственных молочных смесей или же несоблюдение кормящей матерью правильной диеты.

Как бороться с повышенным газообразованием у младенца? Современная медицина предлагает некоторые натуральные препараты, которые облегчают выведение газов из кишечника. Помочь избавиться от боли может массаж живота. Кроме того, врачи рекомендуют чаще выкладывать ребенка на животик — это также своего рода массаж. Освободить кишечник от газов можно и с помощью специальной ректальной трубки.

Метеоризм и беременность

Повышенное газообразование при беременности — отнюдь не редкость, так как большая часть будущих мамочек на определенном сроке сталкиваются с подобной проблемой. Естественно, такие нарушения появляются не просто так.

В первом триместре беременности повышение количества газов связывают с гормональной перестройкой. Ведь в этот период эндокринная система выделяет повышенное количество прогестерона. Этот гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры матки, что препятствует выкидышу. Но вместе с тем подобные изменения вызывают и расслабление стенок кишечника, что влечет за собой нарушения его нормального освобождения от газов.

Повышенное газообразование при беременности наблюдается и на более поздних этапах, что связано с ростом плода и увеличением размеров матки, которая начинает давить на петли кишечника. Таким образом, создается механическое препятствие для пищи и газов.

Современные методы диагностики

Если вы заметили у себя повышенное газообразование, что делать в таких случаях? Безусловно, вам нужно рассказать о своих проблемах врачу, так как при отсутствии лечения метеоризм может повлечь за собой крайне неприятные последствия.

Специалист обязательно назначит вам обследование, так как в данном случае важно не просто установить факт наличия метеоризма, но и найти его причину. С этой целью пациент сдает образцы кала на анализ. Копрограмма дает информацию о наличии тех или иных расстройств пищеварения, а бактериологический посев помогает оценить состояние микрофлоры кишечника.

В некоторых случаях проводится и рентгенограмма с использованием контрастного вещества — подобное исследование показывает, если ли в кишечнике какие-то механические препятствия для продвижения пищи и газов. Кроме того, проводится колоноскопия и фиброэзофагогастродуоденоскопия — эти процедуры дают возможность полностью осмотреть стенки пищеварительного тракта.

Повышенное газообразование: что делать? Лечение метеоризма с помощью лекарственных препаратов

При наличии подобной проблемы лучше всего сразу обратиться к врачу. Какой терапии требует повышенное газообразование? Лечение в данном случае напрямую зависит от причины возникновения данного расстройства. Например, при дисбактериозе пациентам назначают пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору.

В некоторых случаях целесообразно использовать препараты, усиливающие Если имеется какое-то механическое препятствие в кишечнике, то для начала его нужно устранить. Например, при запорах применяют слабительные средства, при наличии опухоли необходимо хирургическое вмешательство.

Сорбенты — еще одна группа препаратов, которая необходима при такой проблеме, как Лекарства помогают связать и вывести из организма токсины. Некоторым пациентам назначают ферментативные средства, способствующие процессам пищеварения. При сильных болях возможен прием спазмолитиков.

Правильная диета при повышенном газообразовании

На самом деле лечение метеоризма можно ускорить в том случае, если правильно составить рацион. В первую очередь в меню нужно включить продукты, положительно влияющие на пищеварительную систему. Ни для кого не секрет, насколько полезными являются кисломолочные продукты, а при повышенном газообразовании они и вовсе становятся незаменимыми.

Кроме того, в рацион можно включить каши — это рис, гречка, пшенная каша и т. д. Такие блюда обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, не вызывая при этом повышения газообразования. Можно есть запеченные фрукты (особенно полезными будут яблоки), овощи, приготовленные на пару, а также отварное мясо (желательно выбирать диетические сорта, например куриную грудку, крольчатину). В блюда можно добавлять и некоторые специи. Например, майоран, фенхель и тмин улучшают пищеварение и облегчают процесс выведения газов из кишечника.

Список запрещенных при метеоризме продуктов

Безусловно, существуют продукты, повышающие газообразование. И людям, страдающим от метеоризма, стоит избегать подобной пищи. Ни для кого не секрет, что на процесс газообразования влияют бобовые — на первых порах их и вовсе стоит исключить из рациона.

Кроме того, стоит ограничить количество продуктов, богатых грубой клетчаткой. К этой группе можно отнести чеснок, капусту (особенно в сыром виде), а также редис, шпинат, малину, лук, редьку, крыжовник, некоторые сорта яблок. Рекомендуется исключить из рациона виноград, квас, пиво и алкогольные напитки, так как они усиливают процессы брожения в желудке, что, соответственно, ведет к образованию большого количества газов.

Также стоит ограничить количество трудно перевариваемых продуктов. К этой группе относят свинину, баранину, грибы и яйца. Не рекомендуется злоупотреблять простыми углеводами, которыми так богаты сладости и выпечка.

Народные средства для лечения метеоризма

Многие люди отмечают у себя повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Безусловно, народная медицина предлагает массу самых разнообразных средств, способных избавить от вздутия и снизить количество образуемых газов.

Самым простым и доступным «лекарством» являются семена укропа. Для приготовления средства нужно две чайных ложки семян залить двумя стаканами кипятка. Емкость закройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. Теперь жидкость можно процедить. Взрослым принимать по полстакана трижды в день.

Для борьбы с метеоризмом можно использовать и семена морковки. Столовую ложку семян засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Пить нужно трижды в день по половине стакана. Кстати, перед употреблением отвар лучше разогреть.

Домашнюю аптечку можно пополнить миндальным маслом. При метеоризме на кусочек белого хлеба нанесите 6-8 капель масла и съешьте. Кроме того, бороться с вздутием и газообразованием помогает фенхель — в аптеке можно купить готовые чаи. Специалисты также рекомендуют с утра натощак выпивать стакан отфильтрованной воды комнатной температуры.

Газы в кишечнике или метеоризм редко являются симптомом смертельного заболевания. Тем не менее, это явление привлекает серьезное внимание медиков. Люди сплошь и рядом жалуются на это недомогание, ведь помимо чисто физического дискомфорта, они боятся, что в каких-то случаях не сдержатся и попадут в неудобное положение. И их можно понять.

Хотя выход газа — такое же нормальное явление, как чихание, потение и, наконец, хождение в туалет. Но вот испустить газ в присутствии кого бы то ни было считается весьма неприличным.

Поэтому вопрос скопления газов к кишечнике относится к разряду деликатных. Доктор медицинских наук Дейвид Элгман из Калифорнийского Университета утверждает, что здоровый человек в среднем испускает газ примерно 14 раз в сутки.

Не имея других стандартов, примем это за нормальное явление. Значит, это нормально. Что дальше? Но в определенных случаях и у здоровых людей испускание газов может быть чаще.

Причина газов в кишечнике — почему образуются газы

Дело в том, что некоторые продукты питания являются естественными производителями газа . В эту категорию входят фрукты, овощи, бобовые, лактоза, содержащаяся в молочных продуктах. В них есть углеводы, которые организм человека полностью усвоить на может.

Тем же свойством обладает сорбитол (синтетический сахар). Его употребляют многие люди, чей организм плохо осваивает натуральный сахар.

В яблоках, например, содержится 20 процентов этого газа. Он есть в разного рода сбитых кушаньях, в суфле, в хлебе. Все их можно определить, как «продукты, которые просятся обратно».

Наверное, вы начнете размышлять, какие продукты следует исключить из вашего рациона, чтобы избавиться от газов. Ну что ж, в этом есть свой резон.

Повышенное газообразование в кишечнике: что делать, как избавиться от метеоризма

Надо заметить, что продукты, вызывающие газы у разных людей, часто бывают не одинаковые. Поэтому вычислите те, которые причиняют вам наибольшее беспокойство. Конечно, на это уйдет немало времени, но имеет смысл сделать так.

  • За отправную точку следует взять диету, которая содержит так мало «начиненных газами» продуктов, насколько это возможно .
  • Понемногу добавляйте эти продукты по одному тем же способом, как это делается во время диагностики пищевой . Следите за симптомами, которые возникают в течение одного-четырех часов, после того как вы съели «опасный» продукт. Если они особенно явны, значит, вашему организму он противопоказан.
  • Чтобы результаты были более надежными, каждый продукт испытайте несколько раз. Вы заметите, что этот список чаще всего включает молочные и пшеничные продукты. Тот, кто плохо их переносит, сразу почувствует сильное газообразование в кишечнике. Но даже те, чей организм в ладу с лактозой или , подчас полностью их не усваивают.
  • Сокращение употребления пшеничных продуктов также вызывает разные реакции у разных людей, хотя они образуют в организме небольшое количество газов. Ну а если они все же «виноваты», замените их рисом, гречкой, пшеном, амарантом.
  • Не стоит так же забывать, что при переедании , ваш желудочно-кишечный тракт просто не с состоянии справиться с полученным объемом пищи и сопутствующих «аварийному» перевариванию газов будет на порядок больше. Плохо переваренная пища начинает активно бродить, отсюда и доставляющие нам неприятности вздутие и метеоризм.

Продукты, вызывающие газообразование в кишечнике

Еще вызывают метеоризм яблоки, все виды бобовых (напряжение .

Не все имеют представление о том, при каких заболеваниях скапливаются газы в животе, как . Вздутие является очень частой жалобой при обращении пациентов к терапевту или гастроэнтерологу. Подобное состояние может возникать у лиц любого возраста и пола. В одних случаях метеоризм является симптомом заболевания, а в других он не представляет угрозы и связан с особенностями питания. Какова этиология и лечение вздутия живота?

1 Процесс образования газов

Газообразование - это естественный процесс, связанный с перевариванием питательных веществ. Пища из желудка поступает в кишечник. В нем в большом количестве присутствует полезная микрофлора, которая непосредственно участвует в процессе переваривания питательных веществ (белков, липидов углеводов). Под действием ферментов, вырабатываемых бактериями, происходит разложения питательных веществ на более простые. Это облегчает процесс всасывания. В присутствуют всегда. Средний их объем - 0,9 литров. В норме газы не должны подолгу скапливаться в кишечнике. Они постоянно выводятся.

Происходит это время дефекации и вне этого процесса. Если газы скапливаются в желудке, они могут выводиться из ротовой полости. Происходит это во время отрыжки. За сутки выводится от 0,1 до 0,5 литров газовой смеси. Последняя состоит из сероводорода, азота, углекислого газа, водорода, метана и других газов. Выведение газов из кишечника с характерным звуком через задний проход именуется флатуленцией. При нормальных обстоятельствах количество флатуленций у человека не превышает 20. Если имеет место вздутие живота в сочетании с другими симптомами, это является поводом для обращения к врачу.

2 Причины газообразования

Перед тем, как избавиться от газообразования, следует установить основную . В большинстве случаев вздутие живота обусловлено патологией органов желудочно-кишечного тракта (энтероколитом, холециститом, панкреатитом). Метеоризм является симптомом следующих заболеваний и патологических состояний:

  • воспаления поджелудочной железы;
  • ферментативной недостаточности;
  • опухолей;
  • ущемления брыжейки кишки;
  • воспаления брюшины;
  • болезни Крона;
  • колита;
  • целиакии;
  • дисбактериоза;
  • цирроза печени;
  • хронического энтерита;
  • энтероколита.

В зависимости от механизма развития метеоризма выделяют следующие формы этого патологического состояния:

  • динамический метеоризм;
  • ферментативный;
  • механический;
  • воспалительный;
  • невоспалительный;
  • циркуляторный.
  • психогенный.

Газы в животе могут накапливаться на фоне неправильного питания, заглатывания воздуха в процессе приема пищи или при разговоре. Газы в кишечнике часто скапливаются у людей, которые не переносят лактозу. Это состояние обусловлено нехваткой в организме фермента лактазы. Метеоризм в этом случае спровоцирован приемом молочных продуктов. Повышенное образование газов в кишечнике возможно во время вынашивания ребенка: матка сдавливает кишечник и замедляет процесс переваривания пищи. Реже причиной накопления газа является прием некоторых лекарств.

3 Метеоризм при нерациональном питании

Причина повышенного газообразования нередко кроется в питании. Каждый человек в той или иной степени допускает погрешности в питании. Газы в кишечнике у взрослых и детей накапливаются при следующих обстоятельствах:

  • переедании;
  • употреблении продуктов и блюд, усиливающих брожение в кишечнике;
  • употреблении углеводной пищи;
  • употреблении продуктов, которые способствуют более интенсивному образованию газа.

Газы в большом объеме образуются при употреблении углеводов. Последними богаты фрукты, овощи, хлебобулочные и кондитерские изделия. Сильный метеоризм может быть вызван употреблением продуктов, богатых следующими углеводами: лактозой, фруктозой, сорбитолом, рафинозой. Эти углеводы содержатся в молоке, капусте, тыкве, брокколи, молочных блюдах, мороженом, свежих фруктах и овощах, пирожных, соках, газированных напитках.

Процесс брожения усиливается при употреблении ржаного хлеба, чайного гриба, пива, кваса, редьки. Газы в кишечнике могут скапливаться при неправильном сочетании продуктов. Это возможно, если вместе с основным блюдом съесть яблоко или другой фрукт. Фрукты необходимо употреблять через 2 часа после основного приема пищи или за час до него.

4 Болезнь Крона

Газы в кишечнике могут скапливаться и приводить ко вздутию живота при болезни Крона.

Это заболевание, протекающее в хронической форме, для которого характерно воспаление любого отдела желудочно-кишечного тракта. При этом в процесс вовлекаются все слои пищеварительной трубки: слизистая, подслизистая основа и мышечный слой. Встречается заболевание редко и проявляется, как правило, в молодом возрасте (от 20 до 40 лет). Мужчины страдают болезнью Крона чаще женщин. Точная причина болезни не установлена. Выделяют инфекционную и аутоиммунную теорию появления болезни. Выявлены следующие предрасполагающие факторы развития данной патологии:

  • стресс;
  • вирусные заболевания;
  • курение;
  • аллергическая реакция на пищевые продукты.

Болезнь Крона проявляется следующими признаками:

  • болью в животе;
  • метеоризмом;
  • нарушением стула по типу диареи;
  • наличием примеси крови в кале;
  • слабостью;
  • недомоганием;
  • снижением массы тела.

Кишечник поражается не полностью. Участки здоровой ткани сменяются воспаленными. В стенке кишечника образуются язвы и эрозии. Вздутие живота беспокоит больных после приема пищи. Основная причина - нарушение переваривания пищи. Заболевание склонно к прогрессированию, при этом симптомы усиливаются, а интервалы между обострениями уменьшаются.

5 Дисбактериоз

Частой причиной метеоризма является дисбактериоз. Это не самостоятельное заболевание, а синдром. При дисбактериозе нарушается равновесие между полезными бактериями и условно патогенными. Заселение кишечника бактериями происходит сразу после рождения. В кишечнике человека содержатся триллионы микроорганизмов. Они регулярно выделяются с фекалиями, но за счет постоянного размножения их количество изменяется лишь незначительно. Наиболее ценными представителями нормальной микрофлоры являются лактобактерии, бифидобактерии, бактероиды. В кишечнике обнаруживаются также условно-патогенные бактерии (кишечная палочка, протей, энтерококки). Их количество намного меньше.

Дисбактериоз может возникать у тех людей, которые часто принимают антибактериальные лекарства широкого спектра действия (пенициллины, макролиды, цефалоспорины, фторхинолоны). Дисбактериоз может возникать на фоне хронической патологии кишечника (энтероколита). Дисбактериозу способствует алкоголизм, курение, снижение иммунитета. Вздутие живота является наиболее частым, но не постоянным проявлением . Дополнительные признаки включают в себя нарушение стула, тошноту. На фоне вздутия нередко появляется отрыжка. При этом ощущается неприятный привкус во рту.

6 Воспаление поджелудочной железы

Повышенное газообразование - один из симптомов панкреатита. Данное заболевание представляет собой воспаление поджелудочной железы. Последняя вырабатывает поджелудочный сок, который участвует в пищеварении. Наиболее выражен метеоризм при хроническом панкреатите. Выделяют следующие причины хронического панкреатита:

  • регулярный прием алкоголя;
  • употребление жирной пищи;
  • переедание;
  • наличие камней в желчном пузыре и желчных протоках;
  • муковисцидоз;
  • лечение глюкокортикоидами, эстрогенами, диуретиками;
  • аутоиммунные нарушения.

Хронический панкреатит может быть следствием острого воспаления, если не было оказано должное лечение. Панкреатит проявляется болью вверху живота или подреберье, вздутием живота, тошнотой, рвотой, изменением стула, снижением аппетита. Болезнь может годами протекать незаметно для больного, при этом человек принимает симптомы панкреатита за простой гастрит.

7 Диагностические мероприятия

Чтобы избавиться от газов в кишечнике, требуется поставить диагноз, так как метеоризм - это всего лишь симптом. Диагностика включает в себя:

При осмотре пациента необходимо обращать внимание на болезненность живота, характер перкуторного звука, выраженность кишечных шумов. Немаловажное значение имеют жалобы больного. Если вздутие живота сочетается с болями и появлением примеси крови в кале, то у человека может быть болезнь Крона или язвенный колит. Тошнота, вздутие живота, рвота, наличие в кале непереваренных кусочков пищи - все это признаки хронического панкреатита.

8 Как избавиться от метеоризма

Проконсультировать человека о том, как избавиться от метеоризма, должен гастроэнтеролог. Чтобы быстро и навсегда избавиться от газов в животе, необходимо устранить основную причину. Если выявлен дисбактериоз, требуется нормализовать качественный и количественный состав . При тяжелом дисбактериозе, когда в кишечнике имеется большое количество патогенных микробов, вначале нужно очистить кишечник при помощи антибиотиков. После этого назначаются пробиотики и пребиотики. Пробиотики - это препараты, в состав которых входят живые полезные микроорганизмы. К ним относится Линекс, Бифиформ. Пребиотики - это вещества, стимулирующие рост и размножение полезных микроорганизмов в кишечнике человека. В эту группу входит Инулин, Лактулоза.

Чтобы избавиться от на фоне дисбактериоза, требуется обогатить рацион молочными и кисломолочными продуктами. Бифидобактериями богаты такие продукты, как Активиа, Актимель. В случае требуется заменить молочные продукты на кисломолочные. Лечение метеоризма, вызванного хроническим панкреатитом, предполагает соблюдение строгой диеты, отказ от спиртных напитков. При наличии секреторной недостаточности используются таблетки, содержание ферменты (Панзинорм). Таблетки необходимо принимать во время приема пищи. Нельзя принимать лекарство в период обострения болезни. В случае некроза органа может потребоваться хирургическое вмешательство.

9 Другие методы лечения

Лечение метеоризма может проводиться народными средствами. В данной ситуации необходимо принимать отвары и настои на основе растений (укропа, мелиссы, тмина, имбиря). Лечение обязательно включает соблюдение диеты. Следует воздержаться от употребления бобовых, капусты, яблок, черного хлеба, газированной воды, кондитерских изделий, редиса. Таким образом, вздутие живота может указывать на патологию внутренних органов. Если метеоризм является не единственным симптомом и беспокоит длительное время, следует обратиться к врачу.

Газы в кишечнике часто вызывают состояние физического и психологического дискомфорта, мешают общению. Можно ли считать образование газов в кишечнике недугом? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять механизм повышенного газообразования в кишечнике: какие продукты провоцируют подобные процессы, симптомами каких заболеваний они являются, можно ли избавиться от этой деликатной проблемы средствами народной медицины.

Даже у совершенно здорового человека в результате пищеварительных процессов в кишечнике скапливаются газы (до 600 мл в сутки), которым иногда требуется выход. Происходит это в среднем 15 раз в сутки, и это вполне нормально. Но бывают ситуации, когда выход газов приходится сдерживать, и тогда возникает вопрос: что нужно делать, чтобы уменьшить газообразование в кишечнике?

Симптомы и причины образования газов в кишечнике

К основным симптомам появления излишних газов в кишечнике относятся:1) вздутый живот;

2) ощущение тяжести в животе;

3) позывы к газоиспусканию;

4) урчание и булькание в области живота;

5) острая схваткообразная боль в животе, исчезающая после газоиспускания;

6) боль в подреберье.

Существуют несколько причин образования в кишечнике излишних газов. Например, длительные стрессы, сбой в работе отдельных органов пищеварения, недостаток ферментов, участвующих в пищеварительном процессе, а также некоторые свойства потребляемых продуктов.

"К чрезмерному газообразованию могут приводить и колиты, проблемы с печенью, нарушения в желчепроводящих путях. "

Подобная проблема может возникнуть у женщин во время месячных, а также у пожилых людей вследствие атонии (ослабления мышц) кишечника. Ухудшают работу кишечника и приводят к излишнему газообразованию частые запоры, дисбактериоз, гастрит, наличие гельминтов.

Одной из причин метеоризма (повышенного газообразования) может быть потребление за один раз слишком большого количества пищи, когда организм не успевает её переработать. В кишечнике скапливается большое количество газов, возникает ощущение распирания, нередко приступы боли в животе, урчание и булькание.

В категорию естественных «производителей» газов входят некоторые фрукты (например, яблоки), овощи (в частности, капуста всех сортов), бобовые культуры (горох, фасоль), лактоза, содержащаяся в большинстве молочных продуктов (с возрастом способность организма усваивать лактозу значительно снижается). Подобный эффект вызывают также пшеничный хлеб, особенно дрожжевой, все виды суфле и некоторые другие продукты.

Как «вычислить» нежелательные продукты

Поскольку организм каждого человека совершенно уникален, одни и те же продукты усваиваются у всех по-разному. Существует проверенный способ «вычисления» нежелательных продуктов.

Прежде всего, из рациона убираются продукты, содержащие грубую клетчатку . Это яблоки, ягоды винограда и крыжовника, капуста разных сортов, фасоль, горох, бобы, щавель, спаржа. Убираются напитки, которые вызывают брожение в кишечнике: вода с газом, квас, все виды пива. Вообще, пить лучше всего отфильтрованную некипячёную воду, которая и жажду утолит, и множество микроэлементов содержит.

Взяв за основу получившуюся в результате исключений диету, нужно постепенно, один за другим добавлять в рацион другие продукты, при этом наблюдая за реакцией организма. Если данный продукт не проявил себя в качестве «провокатора» в течение нескольких часов, его можно добавить в постоянный рацион. И, напротив, исключить совсем, если при его употреблении проявятся нежелательные симптомы. Для «чистоты» эксперимента каждый продукт следует испытать три-четыре раза.

"Чтобы питание оставалось полноценным, исключённые продукты нужно заменить. "

Полезны кисломолочные продукты, такие, как кефир, ряженка, некоторые виды йогуртов, невязкая каша из гречки или пшена, отварное нежирное мясо, варёные овощи, хлеб с отрубями.

Как избавиться от чрезмерного газообразования

Для уменьшения газообразования существуют различные медикаментозные средства, но основным способом борьбы с этой проблемой является правильное питание. Есть желательно в одно и то же время, не торопясь, сосредоточенно. Важно правильно пить: не менее чем за 30-40 минут до принятия пищи и не ранее 1-1,5 часов после . Это позволит исключить многие факторы, провоцирующие в кишечнике образование большого количества газов.

Нормализовать газообразование и избавить себя от этой деликатной проблемы помогут также народные рецепты.

Народные способы лечения повышенного газообразования

1. Семена укропа в количестве одной столовой ложки тщательно измельчаются, заливаются 300 мл кипятка и настаиваются в течение трёх часов. Употребить настой следует в три приёма в течение суток, желательно перед едой.

2. Можно приготовить и отвар из семян укропа. Для этого нужно взять семена укропа (чайная ложка) и варить в 250 мл воды около 15 минут. Охлаждённый до комнатной температуры отвар пьют по трети стакана до приёма пищи.

3. Хорошим средством является так называемая «чёрная соль» , которую приготавливают особым способом. Нужно взять 250 граммов обычной поваренной соли и высыпать её в тарелку. Мякиш одного куска чёрного (ржаного) хлеба мелко раскрошить и смешать с солью, после чего залить водой и размешать до образования однородной массы. Из этой массы делают лепёшку и запекают в духовке до черноты. После чего дают остыть и растирают на мелкой тёрке. Получившуюся «чёрную» соль используют как обычную при приготовлении пищи.

4. Ещё одно эффективное средство от метеоризма (чрезмерного газообразования) готовят на основе кедровых орехов, смешанных с грецкими . 100 граммов орехов каждого вида измельчают и тщательно смешивают до получения однородной массы. После этого всё перемешивают с хорошо измельчённым неочищенным лимоном вместе с косточками.

В аптеке покупается очищенная глина, 30 граммов которой добавляется к полученной орехово-лимонной массе. По вкусу добавляется мёд. Всё тщательно перемешивается. Употреблять данное снадобье нужно по одной столовой ложке два раза в день перед принятием пищи. Хранить средство следует в холодильнике.5. Для устранения излишнего газообразования хорошо зарекомендовал себя следующий травяной сбор . По 20 граммов цветков ромашки и семян тмина смешать с 80 граммами измельчённого корня валерианы. Всё перемешивают, тщательно измельчают, после чего заливают одним стаканом кипятка. Смесь настаивают 20 минут, процеживают через несколько слоёв марли и охлаждают до комнатной температуры. Принимают два раза в день по два-три глотка.

6. Ещё один сбор состоит из смеси листьев мяты, семян тмина и аниса, а также плодов фенкеля , взятых в равных количествах. Две чайных ложки смеси заливают в заварном чайнике крутым кипятком и настаивают под крышкой около одного часа. Процеженный и охлаждённый настой выпивают в несколько приёмов в течение дня.

7. Семена аниса в количестве одной чайной ложки заваривают в стакане кипятка и настаивают в течение 20 минут. Принимают в охлаждённом виде трижды в сутки по 50 мл.

8. Корень одуванчика , предварительно измельчённый, заливают полным стаканом холодной кипячёной воды и дают настояться 8 часов. Употребляют настой по 50 мл за приём 4 раза в день. Средство хорошо помогает при повышенном газообразовании в кишечнике.

Народные способы лечения метеоризма достаточно эффективны и практически не имеют побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости ингредиентов. Тем не менее, перед применением данных средств желательно посоветоваться с врачом.

Людей всех возрастов как мужчин, так и женщин, иногда тревожат газы в кишечнике. Для взрослого человека норма - содержание менее чем 1 литра газа одновременно. Причиной газообразования в кишечнике могут быть нарушения работы пищеварительной системы, или даже начало развития некоторых заболеваний. Повышенное газообразование в кишечнике мучает человека болью, шумом, противным запахом сероводорода, при этом больного часто пучит.

Скопление газов в животе, как правило, это результат несбалансированного питания.

Откуда в кишечнике берутся газы?

Чрезмерное давление, которое образуют газы в пищеварительной системе, может вызвать бесконтрольное газовыделение. Характерными проявлениями лишнего газа является вздутие кишечника () и появление боли. Излишнее газообразование способно довести до тошноты или рвоты. Спутниками перегазованности являются диарея, запор или многочисленные отрыжки. Часто появляется урчание, бульканье в желудке и кишечнике. У больного возникает ощущение, будто в животе собираются каловые массы, сильно пучит, мысли занимает желание выпустить из себя зловонные газы. Причинными факторами состояния считаются:

  • Состав продуктов. Большое количество пищи само по себе выделяет газы во время переваривания и выхода из организма. К раздражителям относятся картошка, виноград, горох, фасоль, газированная вода. Есть продукты, употребление которых чревато брожением в организме. К ним относятся пиво с квасом, хлебобулочные изделия. Люди с непереносимостью лактозы будут чувствовать боль от образования вздутия в желудке при употреблении молочной пищи.
  • Недостаточное выделение ферментов, необходимых для нормального переваривания. Пища расщепляется не полностью, вследствие чего вырабатывается избыток газовых пузырей, человека много пучит. Значит, мучают болезни - панкреатит или энтерит.

Признаки недомогания

Проявления могут быть общими (недомогание) и местными (связано с пищеварительной системой). Общие симптомы:

  • частое сердцебиение;
  • уменьшение стабильности сердца;
  • расстройство, депрессия;
  • дискомфорт в сердце - постоянно вздутый кишечник жмет на нервы, которые отходят к сердцу.

Симптомы местного характера:

  • тошнота;
  • избыточное выпускание газа (иногда непроизвольное и с шумом) из прямой кишки;
  • боль - кишечник вздувается, из-за этого появляются болезненные спазмы;
  • ощущение, что раздут живот - характерный признак лишнего газа;
  • отрыжка - возникает, когда идет отхождение газа от желудка обратно по пищеводу, и сильно пахнет;
  • шум - жидкости в кишечнике смешиваются с газами и булькают, газ гуляет по кишечнику;
  • запор или понос, недержание - частые спутники загазованности;
  • прочие расстройства - при загазованности начинается обильное выпускание.

Газы при беременности

Гормональные и физиологические изменения во время вынашивания плода отражаются на пищеварении, что не редко провоцирует вздутие.

Почему во время беременности возникает такая проблема? При зарождении новой жизни в организме происходит постоянное изменение, и в первую очередь оно касается гормонов. В норме у будущей мамы кровь содержит высокое количество прогестерона, который нужен для понижения тонуса в матке и предотвращения выкидыша. Плохо то, что повышение уровня гормона влияет не только на матку, но и на стенки кишечника. Тонус понижается, развивается недержание, кал покидает организм медленнее обычного, образуется застой газов и гнилостный запах.

При беременности дополнительную боль приносит матка, которая увеличивается, и сильнее давит на кишечник, который и так раздуло. Загазованность усиливает постоянные хронические заболевания и болезненное расстройство микрофлоры. Беременная женщина должна следить за питанием и образом жизни. Малая подвижность во время беременности и употребление некоторой пищи (бобы, хлеб, большое количество яблочного сока) могут привести к неприятным последствиям.

Как избавиться от проблемы?

При лечении загазованности человек прежде всего должен вылечить «горячие» причины, которые вызывают симптом. Если есть сложности продвижения пищи по кишечнику, эффективным будет «Церукал». Запоры лечатся слабительными средствами, онкологическое образование - хирургически. Когда диагностируют отсутствие здоровой микрофлоры, рекомендуют пробиотики, в которых содержатся необходимые бактерии. Распространенным и безопасным средством для лечения газов является «Эспумизан». Медпрепарат разрешено применять пожилым людям, матерям с грудным ребенком.

Препарат поможет справиться с газообразованием

Если необходимо срочно справиться с вопросом газообразования в кишечнике, существует несколько групп лекарств разнонаправленного действия. Первая группа - очищение, сорбенты («Энтеросгель», «Фосфалюгель»). Следующие средства, позволяющие избавиться от газа в кишечнике - препараты, которые содержат ферменты, необходимые для пищеварения («Панкреатин», «Мезим»). Третья группа лекарств активирует пеногасительный процесс. Избыточные газы - гуляющий пенный блок, который необходимо убрать. Такие препараты помогут улучшить механическую работу кишечника и повысят способность кишки к поглощению, смогут уменьшить бульканье и неприятный симптом запаха («Симетикон», «Диметикон»).

Народные средства

При популярны травы, орехи, соль и укроп. Как вывести газы из кишечника с помощью укропа? Необходимо взять 1 ложку семян (без травы), раздавить и заварить с кипятком (1,5 стакана кипятка на 1 ложку). После 3-х часов настаивания средство принимать 3 рада в день до еды. Быстро излечиться от воздуха в кишечнике можно и с помощью орехов. Необходимо взять 100 грамм кедровых и грецких ядер, подробить. Затем измельчить целый неочищенный лимон и добавить в орехи. Туда же положить 30 граммов аптечной глины. Для улучшения вкуса разрешено добавить мед. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки перед приемом пищи. Вывести газы из кишечника поможет «черная соль». Потребуется взять 250 грамм соли, а сверху посыпать черным ржаным хлебом. Соль залить водой до состояния теста и сформировать лепешку. Выпекать, пока не почернеет, а затем протереть с помощью терки. Таким порошком заменять пищевую соль.